FORMACION DE PROFESORES 2012-2013

   HOLA A TODOS:

   Tal como os anuncié, envío calendario y contenido de la formación de profesores 2012-2013. El curso se divide en dos grupos que interactuarán: Nuevos y los que quieran hacer el segundo nivel.
   Ambos grupos coincidirán en las fechas y horarios, aunque los del 2º nivel sólo estarán los sábados a no ser que quieran venir el domingo también. (ese caso sería libre y gratuito)

  Este año seremos una construcción de cinco plantas con su "cimiento", su "parte principal", sus "cinco plantas" y su "terrado". Del mismo modo en que una edificación se construye de abajo a arriba y que de la "solidez" de abajo depende la seguridad de los niveles altos, trabajaremos desde el cimiento hasta ese "plácido terrado con vistas".

  MÓDULO 1º OCTUBRE
  ( Sábado 27 y Domingo 28)
   La "realidad" o simples creencias

   Trabajamos el "cimiento". No ya el suelo sino lo que da "estabilidad" al suelo. Todo lo que existe tiene "algo" en lo que descansa y ese "algo" debe ser sólido y propio (sin filosofías ni especulaciones)
   Todo trabajo a medio/largo plazo necesita para tener continuidad de un "buen comienzo" y la pregunta a hacerse sería: ¿Donde estoy?
   TEMARIO:
   - El cuerpo
   - La fuerza y la salud
   - Capacidad de "quedarse ahí"
   - Sistema de creencias
   ZONAS CORPORALES A TRABAJAR
   - Esfínter y suelo pélvico (moolabhanda o cierre de raíz)
   - Piernas (ranas)
   - Abdominales (postura de estiramiento)
   ACTIVIDADES RECOMENDADAS
   - Danza (especialmente de pies/piernas)
   - Música (percusión)
   - Caminar (bosques y playa)
   - Silencio (presencia sin etiquetar)
   - Madrugar y promover la actividad

   MÓDULO 2º NOVIEMBRE
   (Sábado 24 y Domingo 25)
   La "pasión" el combustible de la vida

   Trabajamos el "motor" de nuestra vida. Aquí "anunciamos" (como en las tiendas de un edificio) de que se trata nuestro "empuje" para así podernos encontrar con "empujadores" afines a nuestro empeño. Cuando "afirmamos" nuestra dirección en la vida, ésta debe ser clara y directa (sin dudas ni peros) el que algo sea difícil no debe influir en nuestra decisión. La pregunta a hacerse sería ¿Como me siento?
   TEMARIO
   - Emociones y sensaciones
   - Mecanismo de somatización corporal
   - Capacidad de sentir una emoción y no necesitar creersela
   - Materialización de nuestro sistema de creencias en nuestro mundo emocional
   ZONAS CORPORALES A TRABAJAR
   - Bajo vientre y zona genital (moolabhanda)
   - Abductores (extensiones con piernas abiertas, nervio del sexo, pinza)
   ACTIVIDADES RECOMENDADAS
   - Sexo consciente (mas allá de la satisfacción)
   - Tantra (deshinibición consciente y ejercicios para hombres acerca de la eyaculación)
   - Danza libre (creatividad y expresividad)
   - Contemplación (relacionarse con la belleza sin palabras)

   MÓDULO 3º ENERO
   (Sábado 19 y Domingo 20)
   El empujón, la voluntad y la fuerza...o el "poder"

   Toda actividad que emprendemos en la vida precisa de una "movilización", en este módulo exploramos el "desde" donde hacemos tal empujón, si de la conocida fuerza de voluntad, disciplina, etc. o desde algún otro lugar que podríamos llamar "poder". La pregunta aquí sería: ¿Es mas importante lo "que hago" o "desde donde" lo hago?
   TEMARIO
   - Uso de la fuerza (testosterona, fuerza y fatiga)
   - Templanza (capacidad de quedarse ahí cuando viene duro)
   - Intuición e instinto (lenguajes sutiles e infinitamente certeros)
   - Eliminación (capacidad de deshacerse de lo que ya no queremos)
   ZONAS CORPORALES A TRABAJAR
   - musculatura abdominal (estiramiento, postura del pescado, etc)
   - Riñones (cobra, vasculaciones de pelvis, gato-vaca, etc.)
   - Contracción del vientre (Udiyana bhanda)
   ACTIVIDADES RECOMENDADAS
   - Continuidad (acabar aquello que se empieza)
   - Deporte no competitivo (footing, gimnasia, etc.)
   - Alimentación energética (descubrir "aliados" en la alimentación)
   - Retos (ponerse un reto y llevarlo a cabo)

   MÓDULO 4º FEBRERO
   (Sábado 16 y Domingo 17)
   El encuentro entre lo "denso" y lo "sutil"...el "amor"

   El corazón es donde pensamientos, emociones, sentimientos, creencias, recuerdos, planes, etc. dejan de existir como entidades aisladas y pasan a formar parte de un todo, de una sola voz. Cuando esto no es así y cada cosa va por su cuenta, se producen fricciones que malgastan energía y producen sufrimiento y enfermedad. La pregunta a hacerse sería: ¿Cuando digo "yo amo", existe amor en absoluto?
   TEMARIO
   - El amor (¿Es querer a alguien? ¿Donde empieza? ¿A donde va?)
   - Compasión, el arte de la "empatía" (¿Existe amor sin empatía?)
   - Entrega incondicional (¿A que me entregaría de un modo incondicional?)
   - Alegría de vivir (¿Que tiene que ver el amor con la alegría de vivir, "ananda"?)
   - Devoción (¿Es necesaria la trascendencia para hallar el amor?)
   ZONAS CORPORALES A TRABAJAR
   - Meridiano pulmón-corazón (círculos de brazos, p. del camello, triángulo, etc.)
   - Musculatura pectoral (flexiones, plataforma, etc.)
   ACTIVIDADES RECOMENDADAS
   - Auto amor (mirarse a los ojos en un espejo, sentirse con las manos en el pecho, etc.)
   - Devoción (cantar, crear, pintar, etc. desde el corazón, sin buscar nada a cambio)
   - Empatía (ponerse en la piel del otro y atreverse a sentirle)

   MÓDULO 5ª MARZO
   (Sábado 16 y Domingo 17)
   Comunicación...verbo, gesto y escucha

   La comunicación tiene varias vertientes, desde la mas simple y sencilla, la que ahora estoy practicando, comunicar algo que uno quiere, a las mas sutiles. Dentro de la comunicación sutil, la mas necesaria es la escucha, incluyendo la "auto-escucha" como el inicio de toda escucha. Como evidentemente no me estoy refiriendo a una escucha mental, la pregunta a hacerse sería: ¿Cuando me escucho, a quien o a que escucho?)
   TEMARIO
   - Escuchar (¿Es pensar, analizar o siquiera comprender lo que alguien me dice?)
   - Silencio (¿Que tiene que ver comunicar con el silencio)
   - Comunicación sutil (corporal, gestual, etc.)
   ZONAS CORPORALES A TRABAJAR
   - Cuello (giros y rotaciones)
   - Contracción de glotis (Jalandhara bhanda)
   ACTIVIDADES RECOMENDADAS
   - Practicar la escucha (escuchar el viento, la lluvia, etc. y en silencio)
   - Silencio (énfasis en callar para escuchar)
   - Abrirse a lo "bajo" (sentir aquellas cosas que nos parecen bajas o densas sin miedo)
   - Voz (canto, grito, susurro, etc.)

   MÓDULO 6º ABRIL
   (Sábado 27 y Domingo 28)
   Pensamiento...¿Amigo o enemigo?

   El pensamiento ha pasado a ser "el demonio" de los "buscadores espirituales" y eso es como decir que quien se torció un tobillo pasa a ser enemigo de su propio tobillo. El cerebro es la mas fascinante y compleja cosa que uno pueda concebir y por ello la mas susceptible de ser mal utilizada, así que la pregunta sería: ¿Acabar con el pensamiento o educar la atención?
   TEMARIO
   - Atención (capacidad de dirigir mi atención a donde deseo)
   - Desatención (capacidad de oír mi pensamiento sin entablar diálogo con el)
   - Meditación (¿Que es meditar? ¿Puedo "yo" ser un meditador?
   - Comprensión y entendimiento (¿Que es comprender y que entender? ¿Como se lleva a cabo?
   - Discernimiento (la vía del Jnani yogui)
   ZONAS CORPORALES A TRABAJAR
   - Distensión del entrecejo (sonrisa visual)
   - Posicionamiento de ojos (rotaciones y direccionamientos)
   ACTIVIDADES RECOMENDADAS
   - Práctica de técnicas meditativas (sadhana)
   - Discernimiento ("ver" algo desde su inicio y "seguirlo" hasta el final)
  
   MÓDULO 7º MAYO
   (Sábado 25 y Domingo 26)
   De lo individual a lo global...fusión

   Para que una "entidad" pueda fusionarse con otra y con éxito, resulta absolutamente necesario el previo conocimiento de aquello que se va a fusionar. Para "mezclar" dos cosas, se necesita saber que son esas dos cosas que se van a mezclar. La pregunta pues sería: Si pretendo "entregarme" a la vida, ¿Se lo qué estoy entregando?
   TEMARIO
   - Autoconocimiento (¿Se que soy?)
   - El "yo" (Que es tal cosa como "yo"?)
   - Exploración (abrirse a lo desconocido, conociéndose a uno mismo)
   - El misterio y la humildad (lo que mi cerebro no sabe es que probablemente no debe saberlo)
   ACTIVIDADES RECOMENDADAS
   - Entrega (dejar a la vida el mando de lo que sucede...mangalam)
   - Espejo (contemplarme en los otros y lo otro como fiel espejo de lo que soy)

   MÓDULO 8º JUNIO
   (Sábado 22 y Domingo 23)
   Mas allá de mi mismo también soy yo (si es que tal cosa como "yo" existe)

   Último módulo y el mas sutíl. Esta es la plácida terraza desde donde tenemos buenas vistas. Cabe decir que a nadie se le suele ocurrir salir a la terraza para "ver" el edificio que la sustenta, sino para "ver" el paisaje.
   NO HAY TEMARIO NI ACTIVIDADES RECOMENDADAS SALVO ¡¡¡SER!!!