DECIDIR DESDE LA NEGACION

   HOLA:

   Justo cuando me dispongo a preparar café, Juanito aparece y me propone ir a dar un paseo por el bosque. La verdad es que no se que contestar, me sucede amenudo, así que le digo al "pesao" de Juanito:
   - No se si tengo ganas de pasear, pero ¿cual es la causa de esta indecisión que siento? La verdad es que esto me pasa con frecuencia, todo el mundo parece tener muy claro lo que quiere hacer, hacen planes y los cumplen...es como si supieran perfectamente lo que quieren. Sin embargo, amenudo entro en conflicto con migo mismo cuando intento tomar una decisión de este tipo. ¿Me pasa algo raro?
   - Excelente inicio para la charla de los domingos.
   - ¿Quieres decir que no sólo a mi me suceden estas cosas? Lo cierto es que la gente queda y hace planes con tiempo y parece "funcionarles". ¿Que tengo yo de extraño?
   - Amigo Juanjo, lo que tienes tu de "extraño" es el empeño en descubrir tu verdad.  No todo el mundo tiene interés en "eso" en absoluto. Empecemos "viendo" un "hecho" con claridad: Es imposible saber lo que uno querrá hacer en el futuro, tanto si "ese" futuro fuera el mes que viene, mañana o dentro de un rato. Es mas, lo que uno haga o no haga es del todo irrelevante en relación a como uno se haya de sentir.
   - ¿Entonces da igual un si que un no? La verdad es que no lo entiendo, porque a veces me doy cuenta de que estoy donde no quiero estar o de que no estoy donde creo que me gustaría estar.
   - Exacto. ¿Que tuviste que hacer para "darte cuenta" de que estás o no donde quieres?
   - Vivir-lo, descubrir-lo.
   - ¡Buen punto de partida! Ya tenemos algo claro: Para saber lo que quiero hacer sólo tengo que hacer-lo y "ver" si era o no. A eso le llamamos "descubrir" que significa "retirar lo que cubre". Vale decir que lo que me ha de gustar está "cubierto" y la acción lo "descubre".
   - De acuerdo. Eso funcionaría con las cosas que "creo saber" como: Creo que me gustará ir al bosque, voy al bosque y "veo" si eso es así o no. Pero ¿y cuando simplemente no se? por ejemplo ir al bosque la semana que viene sin siquiera saber como me sentiré entonces, si lloverá, si tendré otras cosas que quiero hacer, etc.
   - Sintetiza Juanjo, es mas sencillo: Acepto (humildemente) que lo que querré, aquello que me gustará, que me hará feliz, etc. está en "el desconocido". Acepto el hecho de que "vivir" significa "descubrir" eso que está en "el desconocido". Un "no se" sincero es lo mas "relajante" que puedas imaginar.
   - Pero el tipo de vida que tenemos exige tomar decisiones de este tipo constantemente. Hoy día todo parece tener que estar planificado a todo nivel: Profesional, los hijos, social...hasta para irse de vacaciones cada vez se necesita mas tiempo para reservar billetes, plazas, etc.
   - Vale, esa es la segunda parte del tema. Formulemos la pregunta: ¿Que quiero hacer mañana? Lo que de verdad quiero "hacer" mañana es algo a través de lo cual sienta bien u obtenga algún beneficio de cualquier tipo. Pero el caso es que ignoro cual es esa acción. No hemos de confundir la "acción" que nos gustó en el pasado con la idónea para mañana. La vida es siempre nueva y lo que nos sucedió ayer ya no es válido. Si entendemos esto, veremos con claridad que pretender saber "que hacer" es "resentir" el pasado.
   - Comprendo, pero entonces como soluciono las situaciones que requieren respuesta. Por ejemplo las profesionales, imagina que en mi trabajo me proponen unas jornadas "extra" de trabajo en vacaciones, me vendría bien el dinero pero no tengo claro si me apetecerá hacerlo o no. El caso es que en mi empresa me piden una respuesta ya.
   - Amigo, amenudo en la forma de formular la pregunta se halla la respuesta. Ya hemos visto la dificultad de "responder" al "que quiero hacer", probemos con su opuesto: ¿Que no quiero hacer?
   - Ahora me pierdo...Pero ¿no es lo mismo?
   - Veamos-lo: Usemos el ejemplo de la pregunta que te hice al iniciar la charla, ¿quieres ir a dar un paseo por el bosque? Tu aceptas que no sabes con claridad si es un "si" o un "no". Entonces te formulas la pregunta al revés: ¿Que dejaría de hacer si voy con Juanito al bosque?
   - Mmmm, la verdad es que estoy muy a gusto aquí charlando con tigo, hace un día bonito y se está bien en el jardín.
   - Ahí tienes la respuesta. Si ya está bien ahora ¿porqué habrías de cambiarlo? Investiguemos su opuesto: Imagina que ahora sintieras inquieto y aburrido, Yo te pregunto ¿quieres ir a pasear por el bosque? Si sigues mirando sólo mi pregunta, sentirás esa indecisión que antes mencionabas y que te es desagradable. Pero si llevas tu "atención" al "opuesto", o sea a como te estás sintiendo ahora, la respuesta es clara.
   Sintetizando: Uno debería acostumbrarse a "sentir-se". Todos queremos "sentir-nos" bien, lo mejor posible (eso es lo natural) Cuando uno no se está "sintiendo" bien con la/s acción/es presente/s, contesta con facilidad "si" a una propuesta de cambio.
   - Comprendo, quieres decir que uno amenudo "no sabe que quiere" pero si sabe "lo que no quiere". Pero ¿con decisiones a medio/largo plazo funciona igual?
   -Sintetiza, amigo, que te pierdes.
   - (¿...?)
   - Es mas fácil: No se que quiero pero si se lo que no quiero. Como siempre es una cuestión de "atención". ¿Donde pongo la atención cuando quiero tomar una decisión? Un ejemplo simple: Estoy comiendo una deliciosa comida. Cuando acabo mi plato, el anfitrión me pregunta ¿quieres mas? Si mi "atención" se centra en la comida y la pregunta, seguro responderé si y quizá sea uno de esos días en que comí demasiado y luego me arrepentí. En otras palabras decidí hacer "lo que no quiero" justamente por preguntar-me lo que quiero. Imagina ahora que tras la pregunta ¿quieres mas? internamente me dejo "sentir" que no lo se. Me tomo un par de minutos donde llevo mi "atención" al "como" me siento "ahora". Si ahora siento bien, es que no quiero comer mas. Si ahora noto hambre (sin mirar la comida) puedo decir "si" y seguir comiendo.
   - ¿Como formulamos la propuesta?
   - Una semana donde uno "explora" la posibilidad de tomar decisiones desde la "negación". Cuando se presenta el momento de tomar cualquier decisión, de cualquier tipo: Seguir comiendo, ir al cine, limpiar la casa, ir de paseo o lo que fuere, pongo mi "atención" en lo que dejo, lo que "no hago". Sería la única manera de llevar a lo "vital" algo que es "real". Si tengo "pereza" para limpiar la casa es porque mi "atención" está en el hecho de limpiar la casa. Pero si quiero limpiar la casa, ¿no es mas práctico poner la "atención" en como me estoy "sintiendo" ahora? Si ahora estoy sintiendo bien, seguro que la casa puede esperar. Si ahora estoy intranquilo, aburrido, etc. y "ese" no es el modo en que me gusta "sentir-me", limpiar la casa puede ser la solución perfecta, sólo quedará "descubrir-lo".
   Vale, Juanito.propone una semana donde estar presentes en aquello que no queremos, especialmente en aquello que no nos gusta sentir. Ante una propuesta, miraré a lo que "ahora está siendo" en vez de a lo que "podría ser". Ahora me pregunto si preparar-me algo para desayunar o salir a comer un bocata por ahí. Haré caso al sabiondo de Juanito y pondré mi atención en el "como" me siento ahora. Veo con claridad que tengo los pies fríos y algo de inquietud. Parece que mover-me es una buena solución, así que ahora me tendré que despedir para poner-me en pie y "descubrir" que quiero.
   Todo nuestro cariño Juanjo & Juanito