EL "YO" Y LA INTERPRETACION DE LOS HECHOS

   Hola:
   Tras un intensísimo curso que hice el fin de semana, me sentí mal, desorientado y sobretodo, muy, muy cansado. Andaba preguntándome si "algo" iba mal, parece "razonable" revisar la acción cuando uno siente algo desagradable. Esta mañana Juanito ha venido a casa a tomar café y, como no, aproveché para charlar acerca del tema.
   - Hola Juanito, había pensado "investigar" en la "dirección" de mis acciones.
   - Buenos días amigo, explícate mejor ¿a que te refieres con lo de dirección de tus acciones?
   - Bueno verás, a veces uno "siente" mal, puede ser tristeza, enfado o lo que fuere. El caso es que amenudo intento relacionar lo que "hago" (mis acciones) con lo que "siento". Mi sentido común me dice que es el único modo de "corregir-se" con el fin de "sentir-se" mejor. ¿No es así?
   - La pregunta sería: ¿Que es tu "sentido común"?
   - Hombre Juanito, creo que eso está muy claro. El sentido común es nuestra capacidad de comprender lo que nos sucede, por ejemplo, si como mucho y luego me duele la tripa, mi "sentido común" me dice que no coma tanto.
   - Pero ¿Puede tu "sentido común" explicar-te la causa del porqué comes demasiado? o ¿Simplemente se va a limitar a "decir" vaya otra vez comí demasiado?
   - Pero si logro recordar que me sentí mal con el estómago tan lleno, la próxima ocasión comeré menos. De ese modo, poco a poco iré "corrigiendo" esas cosas hasta mejorar-me.
   - Amigo, cabría preguntarse donde está el "verdadero" problema, en el "mal-estar" que me produce comer demasiado o en "eso" que me induce a comer demasiado. Si tu único problema es "no comer demasiado", con comer menos ya estaría solucionado. Creo que "ese" no es el problema en absoluto.
   - Quieres decir que el verdadero problema es la "causa" de "ese" exceso.
   - Si, si, pero eso es un tópico, una frase hecha. El verdadero problema está en la causa, no en su efecto. El tema es ¿como hago yo operativo ese "ver" la causa?
   - ¿Buscándola?
   - Donde ¿Quizá en el armario?
   - No te burles, buscándola en nuestro interior.
   - Vale y ¿como se hace eso? ¿hay en nuestro interior un espacio físico para buscar? y lo mas importante ¿que es "ese" interior?
   - Hombre pues poner "conciencia" en "mi mismo".
   - No uses tantas palabras "bien-sonantes", es mas práctico que me lo expliques como si yo fuera un niño de seis años ¿que es tu interior?
   - Mmm, ¿mi manera de ser?
   - Bien y ¿que es "esa" manera de ser?
   - El modo en que me muevo en mi vida. Lo que pienso acerca de las cosas, mi manera de relacionarme, mi manera de asumir la vida, etc.
   - Volvamos al ejemplo de la comida, si como demasiado y comienzo a "esforzarme" a comer menos, quizá consiga comer menos, pero ¿no es eso algo parecido a ocultar la causa? Es decir, si cada vez que algo "va mal" lo interpreto, analizo y cambio, ¿como voy algún día a "ver" las causas profundas de "esos" desarreglos? En temas sencillos como comer mas o menos, no tiene gran importancia, pero ¿y cuando esos "desarreglos" están en el orden de lo psicológico? ¿Puedo yo interpretar el porqué estoy triste, enfadado, cansado, etc.?
   Yo puedo "esforzarme" en comer menos pero, ¿como lo hago con la tristeza? ¿como puedo yo hacer algo parecido a "comer menos" con mi tristeza?
   - Bueno, pues "relacionando" mi tristeza con lo que estoy haciendo o me está sucediendo, observándolo y cambiándolo.
   - Me estás diciendo que "interpretar los hechos" que te llevan a sentir triste es la manera de "erradicar" la tristeza, ¿no es así?
   - Si
   - Y ¿te has preguntado si existe alguna diferencia entre "el que interpreta" las causas de la tristeza y "el que produce la tristeza"? Porque cuando "algo" sucede y tu te pones triste, eso ya es en "si mismo" una interpretación. Como "tu" eres quien "interpreta", si el resultado de tal interpretación es "tristeza", vale decir que tu eres quien crea esa tristeza.
   - Ostras, visto así...
   - Amigo Juanjo, la "interpretación" de los hechos resulta ser "mas de lo mismo", ya que el mismo que "interpreta", "produce". Si en tu pasado aprendiste a "interpretar" como algo trágico la pérdida, cada vez que "pierdas" algo o en algo, ¡zas! fabricarás tristeza. Luego analizarás el "hecho" que crees que causó la tristeza y lo cambiarás. Quizá, sólo quizá, lo consigas y quizá, sólo quizá la "tristeza" se retire momentáneamente. Pero lo que nunca "verás" es que eres "tu" quien fabrica la tristeza por el simple hecho de "analizarla" desde lo que aprendiste en tu pasado.
   El único "cambio" verdadero consiste en "cambiar-se" a uno mismo. Cambiar esas maneras "prestadas" de "ver" para "instalar" las propias, aquellas que surgen con total naturalidad.
   Para hacer tal cosa, uno tiene que "morir a su pasado" o si lo prefieres "renacer". Sólo una mente fresca y nueva puede "ver" las cosas "tal como son" sin el "juicio" que es mirar esas cosas desde los aprendizajes del pasado.
   - ¡¡¡Que complicado!!! Pero te entiendo. ¿Como se podría formular una sugerencia para la semana con este tema?
   - Llevando "algo" hasta el final.
   - ¿...?
   - Si, ya veo. Mmm, bueno, imagina que te has perdido en el desierto. Comienzas a caminar en dirección norte. Crees que esa es la dirección correcta. Caminas y caminas. Hace mucho calor y nada se ve en el horizonte. A medida que aparece el cansancio, también aparece el temor. ¿Me habré equivocado de dirección? La mente se excita y piensa y piensa. Aparecen las primeras propuestas tipo ¿y si era dirección sur la correcta? Vienen ganas de "cambiar" de dirección, pero si lo haces, pasado un rato oirás en tu mente, ¿y si la dirección fuera oeste?
   Si sigues esta dinámica, verás con claridad que el resultado final es dar vueltas alrededor del punto donde te perdiste. Y lo que es peor, como te estás "esforzando" en caminar para salvar la vida, ni se te ocurrirá que estás dando vueltas sin sentido ya que tu mente te dirá "con un poco de suerte..."
   Si continuas la dirección norte, la que escogiste primero, quizá sea la correcta, quizá no. Lo que es seguro es que llegarás a "ver-lo".
   Intenta aplicar esto a algo que esté ahí encasquillado. Escoge algo pequeño, que no te asuste. Algo que sientas que "es" y sin embargo no te esté "funcionando". Comprende que "eso" no garantiza el "éxito" sino la "visión".
   Depende como lo mires, "acertar" instruye tanto como "errar". Cuando acierto veo que por ahí era, cuando me equivoco veo que por ahí no era.
   - A ver si te he entendido: Si, por ejemplo, los domingos por la tarde suelo entristecerme, en vez de "hacer cosas diferentes" para aliviar la "tristeza", propones que siga el camino de la tristeza a ver donde me lleva.
   - Exactamente Juanjo.
   - Bueno ya veis, este tío cada día propone cosas mas raras, pero como a veces me va bien hacerle un poco de caso...Llevar algo hasta el final. Un placer que estéis ahí
   Juanjo &;juanito

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