FORMACION DE PROFESORES

   Te pongo los datos prácticos antes por si te quieres ahorrar el rollo que viene abajo:

   Fechas: sábado y domingo de:
   1º 26 y 27 de octubre
   2º 30 de noviembre y 1 de diciembre
   3º 25 y 26 de enero
   4º 22 y 23 de febrero
   5º 29 y 30 de marzo
   6º 26 y 27 de abril
   7º 24 y 25 de mayo
   8º 28 y 29 de junio

   Horario:
   Sábado de 10h a 14h y de 16h a 19h
   Domingo de 10h a 14h (sólo los de primero, como siempre los demás son invitados)

   Material:
   Dossier por módulo, 3 series completas de yoga con el soporte en audio, dos meditaciones con soporte en audio también.

   Precio:
   Los de primer año 80 euros por módulo + asistencia gratuita a las clases que quieras.
   Los de 2º o mas año 40 euros (es prácticamente el precio del material)

   Observaciones:
   No dudes en contactar conmigo para cualquier duda, petición o problema que encuentres en:
   awtarsingh.juanjo@gmail.com en faceboock o al tel 93203 31 37
   ¡¡¡ANIMATE!!!


 1er módulo: sábado 26 y domingo 27 de octubre
   Tierra:

   En este primer encuentro trataremos del "cimiento" de nuestras vidas, en otras palabras, nuestra raíz. Para ello nos debemos formular las siguientes preguntas:
   - ¿Estoy viviendo la vida que de veras quiero vivir?
   De la respuesta emana si nuestra vida está guiada desde el "amor" (lo que "si" quiero vivir) o desde el "miedo" (lo que hago para que no pase tal cosa)
   - ¿Siento mi cuerpo como me gusta sentirlo?
   Entendemos que las molestias corporales, síntomas como insomnio, ansiedad, apetito compulsivo, etc. son meras "compensaciones" por vivir lo que uno no quiere vivir.
   - ¿Existe un "orden" en mi vida?
   El "orden" traducido como "dharma" es el inicio de todo, como la raíz sana de un árbol es el inicio de su fruta futura.
   ...A través de técnicas corporales, meditación y una gran dosis de entusiasmo y actitud, exploramos durante un mes esa raíz, que se expresa en objetos tales como: La economía que "disfruto o padezco", la salud que tengo o no tengo, la casa donde vivo, los alimentos que como y en definitiva todo lo que "sustenta" mi vida. En lengua sánscrita, a esa raíz se le llama Muladhara Chakra. y su expresión fisiológica sucede en piernas y riñones. La sintomatología mas clásica sería la lumbalgia asociada al miedo.

   2º módulo: sábado 30 de noviembre y domingo 1 de diciembre
   Brote:

   En nuestro segundo encuentro tratamos del inicio de la vida, "la pasión". Cuando nuestra raíz está cimentada, estable y sana, brota de ella el primer soplo de vida que aunque frágil y delicado tiene la fuerza de la creación ya que es la semilla que hace que todo sea posible. Abordamos aquí estas preguntas:
   - ¿Hago las cosas porque "quiero" o por que "debo"?
   No hay pasión en absoluto en hacer lo que uno debe, de modo que "alinear" nuestra raíz con lo que a uno le apasiona es la fuente del éxito.
   - ¿Recibo los acontecimientos de mi vida como "son" o como "quiero que lleguen a ser"?
   En la respuesta veremos si nuestra vida está enfocada en lo lineal (conformismo, pseudo realismo, etc.) o en lo creativo (transformar la presunta realidad en lo que uno quiere)
   - ¿Siento ilusión, pasión, alegría de vivir, etc. cuando miro lo que quiero vivir?
   Si no hay ilusión no hay motor, y si no hay motor no hay vida, sino sólo supervivencia. Los caminos existen para recorrerlos.
   - ¿Como vivo la sexualidad?
   La sexualidad debería ser lo mas sagrado en el ser humano, ya que es lo único que se mantiene en estado puro. Cuando hay sexo hay meditación y presencia.
   ...Durante este mes exploraremos nuestra capacidad de transformar las cosas, ver "el vaso medio lleno". Exploramos así mismo la necesidad de crear, ya que "vivir es crear" y o creas lo que quieres vivir o lo que viviste en tu pasado te creará a ti.
   Swadistana Chakra se expresa en el área genital y sus principales síntomas fisiológicos serían: Lívido exageradamente alta o baja, infecciones vaginales, problemas de hígado y vesícula, etc. sus principales emociones disfunciones serían: Celos, ira, territorialidad exagerada, etc.

   3er módulo: sábado 25 y domingo 26 de enero
   Empuje:

   No basta con un buen "cimiento" y un buen "inicio", tenemos que "criar" nuestro proyecto vital. Necesitamos activar nuestro mejor tesoro "el poder personal". Es cuando el primer frágil brote aparece, cuando "hay que quedarse ahí" para que fructifique (es en este punto donde mucha gente se pierde) Aquí tenemos que distinguir entre lo que nos "apetece" y lo que "queremos" en nuestras vidas e ir a por lo segundo. Lo que "apetece" es efímero y a menudo fuente de conflicto, lo que "quiero" es estable y duradero. Es en este tercer encuentro donde uno debe afianzar-se en "vivir la vida que uno quiere vivir" estando dispuesto a perder cosas (miedo)
   - ¿Suelo hacer las cosas que digo que voy a hacer?
   Aquí hay la diferencia entre los que "viven sus sueños" y los que "sueñan sus vidas". En el "hago lo que digo" reside la mayor fuerza interior "auto-estima" (amor por uno mismo)
   - ¿Estaría dispuesto a bajar a los infiernos antes que defraudarme a mi mismo?
   Sólo con un "si" rotundo realizaré mis sueños. La vida en este área es del todo "radical" (Dios aprieta pero no ahoga, cuando mas oscura es la noche mas cercano está el amanecer, etc.)
   - ¿Comprendo que a menudo tengo que aceptar "perder" para mas tarde "ganar"?
   El que no acepta perder se queda con lo que ya tenía, pero al quedar lleno el espacio la vida no puede traer nada nuevo "el ánfora que está permanentemente en el chorro de agua de la fuente, pero siempre está vacía" J. Krishnamurti.
   ...Durante el mes exploramos la capacidad de "hacer lo que queremos hacer" aunque nos cueste. Revisamos también nuestra capacidad y miedo de perder cosas (vivir y perder cosas son lo mismo) para realizar lo que la vida espera de nosotros, la "auto renovación constante". También en este mes el cuerpo físico cobra especial importancia, ya que un cuerpo en forma nos conecta con el "puedo" y sólo un puedo nos permite asumir el "quiero"
   Ombligo, musculatura abdominal, poca grasa corporal, etc. serán de gran ayuda. Cuando esta zona se halla descompensada podríamos sentir: Ansiedad, preocupación, pesimismo, enojo interno, desamparo, etc. y también afectar a nuestras relaciones con la expectativa de que "nos den" aquello que "no nos damos" a nosotros mismos.
   Punto de ombligo (hara) Manipura chakra

   4º módulo sábado 22 y domingo 23 de febrero
   Sentimiento:

   Muy a menudo, cuando empujamos nuestras vidas a donde queremos que se desplacen, perdemos el mas preciado de nuestros valores "el bien estar". Bajo la sencilla frase de "el éxito en la vida no es llegar, sino ser feliz mientras se va, intentamos dar "anchura" a nuestras vidas a través de la presencia (vivir en el ahora) ya que todos queremos "sentir bien" y el "sentir" siempre sucede ahora, no se puede tener frío mañana. La meditación es la puerta que nos conecta con el ahora y con la inconmensurable belleza que contiene.
   - ¿Domina el "a donde voy" al "donde estoy"
   Cuando eso sucede sentimos una tremenda aceleración que nos impide disfrutar del momento presente. Donde voy es importante, pero nunca, mas que donde estoy.
   - ¿Amar es algo de dentro a fuera o de fuera a dentro?
   Esta es una pregunta de absoluta importancia, ya que la mayoría de personas creen que el amor es "algo que se siente hacia algo que hay fuera" y no "algo que nace en nuestro interior y desde ahí se derrama"
   - ¿Se puede "amar" y a la vez ser "realista"?
   La "realidad" es la mas absoluta de las patrañas, ya que "no es objetiva" sino subjetiva. Un sujeto por definición no puede ver la realidad objetiva. Amar "sin objeto amado" es quizá la única cosa objetiva que un sujeto pueda hacer...ama lo bueno con la misma intensidad que lo malo.
   - ¿Es el tiempo el dueño y señor de mi vida?
   En aras de una presunta prudencia, responsabilidad, etc. se nos adiestró desde niños en el tiempo y eso causó una sociedad que vive en el miedo (guerras, policía, crisis económica, etc.)
   ...Exploramos durante el mes nuestra capacidad de "parar y sentir". También vemos la posibilidad de amar incondicionalmente a todo y todos (ama a todos, pero toma café con tus amigos) Es un mes donde la "lentitud!" debe dominar a la prisa, lo ancho a lo largo, el camino a la meta y como no, la vida a la muerte.
   Zona pulmonar, vías respiratorias. Cuando nuestro sentir es herido (casi siempre por uno mismo) constipado, mucosidad, vías taponadas, etc. se expresan en nuestro cuerpo. Las emociones disfuncionales serían: Sensación de urgencia permanente, pérdida de la sensación de paz interior, exigencia a uno mismo y a los demás, etc. Zona del esternón, Anahata Chakra.

   5º módulo sábado 29 y domingo 30 de marzo
   Expresión:

   Sólo cuando una planta llega a su floración expresa todo su potencial. Cuando un ser se "alinea" consigo mismo y con todas sus individualidades expresa la "esencia única e irrepetible de su alma". Si el trabajo no se realiza, la expresión debe conformarse con los típicos convencionalismos ya que el contenido no está ordenado. Si no te expresas desde la "totalidad de tu ser" simplemente mientes y te mientes y aunque estés con un millón de amigos te sentirás solo. Si te expresas desde la totalidad "sat nam" aunque estés solo, sentirás la compañía de todo lo que existe.
   - ¿Siento miedo de que los demás noten mis inseguridades?
   Si es así, es que simplemente no quieres testigos de tu propia dejadez contigo mismo. Crees que "engañando" al mundo te convencerás de tu propio engaño.
   - ¿A menudo callo lo que quisiera decir?
   Si es así, no te comunicas, sino manipulas mediante estrategia para obtener lo que crees que quieres y eso es vivir dominado por lo que no quieres (miedo)
   - ¿Intento cambiar mi forma de ser, vestir, hacer, etc. por algo "mejor"?
   Entonces estoy de espaldas a mi alma, ya que lo que por naturaleza soy es el regalo de Dios y él no pide que lo cambie sino que lo mejore.
   - ¿Me produce cierta tensión estar relajado ante la gente? (hablar en público, por ejemplo)
   Si es así es que te estás rechazando, ya que simplemente no podemos saber el efecto que causaremos en el otro y nos lo inventamos.
   La exploración del mes estará radicada en la "autenticidad". Digo lo que pienso, vivo mi vida a mi manera, no digo si cuando siento no, ni digo no cuando es que si. También pagaremos "deudas de miedo" diciéndole a las personas con quien nos relacionamos tanto lo bonito como lo feo, siempre envuelto del mas profundo amor, el amor por uno mismo. Trataremos de evitar algo muy frecuente pero a la vez extraño: Cuando tengo miedo de pedir algo y que me rechacen, me rechazo yo y ya está, en otras palabras (como Don Miguel Ruíz sugiere) no des nada por supuesto, pregunta, atrévete.
   Zona de garganta, cuerdas vocales, glándula tiroides. Síntomas fisiológicos cuando está descompensado: Nudo en la garganta, afonía, cantar fuera de tono, etc. Emociones disfuncionales: Inexpresividad, rigidez, discurso poco o nada convincente, gesticulación compulsiva (expresión subconsciente) adulteración de la verdad (exageración, mentira, calumnia, etc.)

   6º módulo sábado 26 y domingo 27 de abril
   Entendimiento:

   Solemos creer que la manera de entender/nos es a través del pensamiento y no nos "damos cuenta" de que el pensamiento es "viejo por definición". El cerebro es nuestro pero la información o datos que manejamos (pensamiento) no lo es. "Ver" es la única salida del estado de confusión mental que la humanidad ha dado por "normal"
   - ¿Suelo hablar cuando veo algo llamativo, por ejemplo: ¿Has visto que luna?
   Cuando eso sucede habitualmente, nos indica que tenemos dificultad en asumir lo que vemos y preferimos pensar en ello.
   - ¿Veo a mi mente como mi enemiga?
   En el mundo espiritual es muy corriente este hecho, sin embargo, la mente no es ni buena ni mala, es sólo un espejo de nuestra actitud. (nos da lo que le damos)
   - ¿Creo que analizar las situaciones de mi vida me ayuda a comprenderlas?
   Tenemos que recordar que cuando uno mira a la vida a través de un cristal de color, ve la vida de ese color. Cuando uno analiza se ve a si mismo.
   - ¿Creo que meditar es parar la mente, ponerla en blanco?
   Es muy frecuente esta creencia, pero querer parar la mente porque piensa demasiado, es como querer parar el corazón porque tienes taquicardia.
   - ¿Es meditar una acción, se puede hacer?
   De nuevo una creencia muy frecuente, pero la meditación como todo lo importante de la vida no se puede hacer, sino crear un "contexto" donde pueda suceder, permitir que suceda.
   La exploración del mes nos lleva a un reto extra-ordinario ya que requiere de muchísima humildad. Aceptar que uno no es quien hace girar el planeta, ni riega los bosques, ni fabrica la llúvia...uno es mucho mas pequeño que eso. Una vez aceptado, pasamos el mes creando contextos donde las cosas que queremos se puedan dar. Como remover la tierra, plantar semilla y regar y será la propia tierra quien nos de la cosecha.
   Zona de entrecejo. (Ajna Chakra) Partes fisiológicamente implicadas: Cabeza, oídos y ojos, glándula pituitaria. Síntomas de desequilibrio: Visión borrosa, picor en los ojos (no querer ver) sinusitis, migraña y ocasionalmente cervialgia (dolor cervical) Emociones disfuncionales: Necesidad de tener razón, obcecación, tozudez, exceso de palabrería, mucho pensamiento inconexo, estado anímico molesto.

   7º módulo sábado 24 y domingo 25 de mayo
   Conexión:

   Aunque nuestros sentidos no lo perciben con facilidad, está científicamente demostrado que vivimos en una realidad "sistémica", es decir, todo está conectado con todo. La abeja come de flor en flor y de ese modo las plantas se reproducen, el sol calienta el mar desigualmente, éste se mueve para compensar y se crean las olas (energía solar), los excrementos de pájaros, animales, etc. son abono perfecto para que siga creciendo la yerba que ellos mismos se comen, etc.
   - ¿Creo que la soledad es no tener un cuerpo cerca?
   Lamentablemente casi todo el mundo cree que la soledad es eso, pero ¿No es mas soledad negar nuestra unión y pertenencia a este sistema?
   - ¿Suelo separar las cosas entre buenas y malas?
   Lo que llamamos bueno y malo no es si no las dos caras de una misma moneda, no hay bueno sin malo ni malo sin bueno.
   - ¿Te esfuerzas en relacionarte correctamente?
   Entonces crees que la relación es una acción. Es absolutamente imposible no estar relacionado...vivir es estar relacionado.
   - ¿Crees que tu ser acaba en tu piel?
   No hay mayor placer que uno pueda experimentar que "unirse a lo que siempre estuvo unido" por eso nos gusta comer, el sexo, fundirnos con un amanecer, etc.
   Durante el mes exploramos el silencio. Intentamos sentir la comunión con todo y con todos sin llevar a cabo acción alguna (palabra incluida) Imaginamos que la piel es sólo una ilusión, un truco de la mente y que todo lo que existe está contenido en nosotros para aliviarnos del mas feroz depredador, el miedo.
   Zona de la coronilla. afecta al cuerpo entero y su expresión disfuncional es el miedo, el verbo la comparación (causa del miedo) y su sintomatología es sentirse solo a pesar de estar rodeado de gente.

   8º módulo sábado 28 y domingo 29 de junio
   El misterio:

   Nada que decir...es un misterio y es la propia vida quien nos contestará si nos aplicamos y queremos mucho durante el proceso de gestación de este curso.