Ayyy que ganas tengo de que todo esté en su sitio para poder descansar…
Cuando pronuncié esta frase, Juanito me dijo: “Descansarás cuando hayas muerto”. Como puedes imaginar , me enfadé bastante con él.
- Tu dijiste que “complicarse la vida con nuestros sueños” era el primer paso hacia la felicidad, ahora me dices que la materialización de esos “sueños” es la “muerte”, ¿en que quedamos? ¡¡¡yo no me quiero morir!!!
- Verás, amigo Juanjo, tu vida son “dos viajes”: El de tu “ser” y el de tu “ego”. Tu “ser” sueña sólo con “amar” y no dirige ese “amor” hacia ningún lugar en especial. Le es suficiente “amar” aquello que se presenta delante: La lluvia, la soledad, las dificultades, etc. Si, todo y cualquier cosa, incluida la muerte. En cambio, tu “ego” sueña con todo tipo de cosas concretas: Un bonito cuerpo, ganar mucho dinero, tener éxito, etc.
El caso es que a menudo nos “colgamos” entre los dos “viajes”, de manera que cuando el “sueño del ego” se fractura y a la vez no estamos “identificados con el ser”, nos entristecemos y por un rato, nos negamos a vivir.
- ¿Pero tu dices que el “ser” ama todo, lo que llamamos bueno o malo?
- Si, pero ¿Estas suficientemente identificado con él? En otras palabras ¿estás preparado para “amar” igual a tu amigo que a tu enemigo? ¿amar con la misma intensidad la fortuna y el infortunio? ¿sentir el mismo amor ante un nacimiento que ante una muerte?
- ¡¡¡no!!!
- Entonces, amigo Juanjo, deberás “cabalgar” un tiempo a lomos de tu “ego” y a la vez irte “identificando” poco a poco con tu “ser”.
- Pero he leído muchos libros que dicen que el “ego” es el enemigo del “ser”.
- Ese es el problema de leer tantos libros, que te crees todo lo que dicen sin experimentarlo por ti mismo. El “ego” nació del “ser”. En otras palabras, el bebé nace muy “puro” y comienza a “relacionarse” con el entorno, Primero serán papá y mamá, luego familiares, amistades, profesores, televisión y toda “esa información” que sin duda no va a “encajar” con la ”pureza” del bebe/ser.
Es ahí donde el bebe/ser, que se “siente solo” en su “manera de percibir”, comenzará a “adaptarse” con el fin de “encajar” en las “maneras de percibir del mundo”. En esa etapa el bebe/ser comienza a “pensarse”. Dice, por ejemplo, cuando digo “gu-gu” mama se ríe, así que decir “gu.gu” debe ser bueno. Y así continúa “esa peculiar construcción” de lo que será su personalidad, en otras palabras su “ego”.
El tema se complica a medida que el bebe/ser, ahora niño/ego/ser, obtiene sus primeros éxitos a través de sus “construcciones estratégicas” (siempre con el fin de “encajar”, no de “serse fiel”) Piensa: Mamá me quiere por que hago así o asá, todos se ríen de mis “gracietas” ¡¡¡vamos bien!!!, etc.
Mas tarde, el niño pasa a ser un niño/ego. Toda su energía se dedica a “complacer” para hacerse un hueco en este mundo extraño. A veces “complacer” será “llevar la contraria” y otras “obedecer”, pero siempre desde un “mismo eje” (molde o contramolde) pero siempre ya, “esclavo del molde”.
Cuando somos adultos, ya hemos “olvidado” o mas bien “sepultado” esa “experiencia”. Nos hemos “identificado plenamente” con lo que creemos “ser” y aunque el auténtico “SER” sigue siendo lo “único real”, ya no lo vemos.
El “ego” se construyó en el mundo de la “relación” (por eso cuando estamos a solas, nos permitimos hacer cosas que nunca haríamos en público) Por ello la naturaleza del “ego” es “conseguir”, ser “mejor que otros”, ganar mas que los demás, tener razón, etc. En otras palabras ¡¡¡soñar!!!
Si, amigo Juanjo, lo que sueñas es la voz de tu “ego”. Pero a la vez tu “ser” sigue ahí, puro e inmaculado y sigue con su único “sueño” AMAR, AMAR Y AMAR.
- Pero ¿no es eso contradictorio? Yo siento amar a mis hijos, quiero que les vaya bien en la vida y me resisto a aceptar que es mi “ego” quien les ama.
- Amigo Juanjo, recuerda que eres “dos versiones de ti mismo” que operan simultáneamente. Observa tu frase: Amo a mis hijos (es tu “ser”) Quiero que todo les vaya bien ( bien o mal, malo o bueno, etc. Están en tu mente, son tus aprendizajes, tu “ego”)
- Comienzo e entenderte, pero ¿Cómo hago? ¿Cómo puedo distinguir la voz de mi “ego” de la voz de mi “ser”?
- La mala noticia es que no puedes hacer tal “distinción”. La buena noticia es que no necesitas para nada hacer tal “distinción”.
- ¿…?
- Si el “ego” es una “escisión” del “ser”, porqué no “utilizarla como “camino de vuelta”. Que el “ego” sueña con cosas concretas, ¡¡¡a por ellas!!! Pero recuerda que el “ser” lo que quiere es “amar”, “Amar incondicional” y necesita que te “pasen cosas” para poder “amarlas”. Lo único que el “ser” no puede utilizar es la “muerte en vida” a la que nos conduce el “pensamiento”.
Si niego al “ego”, niego mi “realidad actual” (mis deseos, temores, pasiones, etc.) Si niego al “ser” me perderé en el mundo de lo ilusorio y sólo “despertaré” cuando mi muerte se acerque, viendo la “futilidad” de tanta lucha.
- ¡Claro! Como el poema “caminante no hay camino, se hace camino al andar”. Así lo que sugieres es “caminar amando todo lo que sucede” ya que el éxito no está en “llegar” si no en “ir yendo”
- ¡Exacto! Pero cuidado, ¿Cuándo o porqué emprendes un camino? ¿Qué es lo que te motivaría a ponerte en marcha? ¿Qué te arrancaría del sofá, de las lágrimas de autocompasión, de los tóxicos, de la apatía y la ira, los celos y el aislamiento, de todo aquello que nos inmoviliza?
- ¿La ilusión?
- ¡¡¡Exacto!!!
- Pero si has dicho que “lo ilusorio” es el ámbito del “ego” ¡que contradicción!
- Bueno, mas que una “contradicción” es la “descripción de una paradoja”. y, amigo Juanjo, la existencia entera es una “gran paradoja”. Por eso poca gente ha comprendido la “naturaleza de la existencia”.
Así que ¡¡¡sueña!!! y ¡¡¡movilízate!!! Cuando estés en marcha pletórico de “motivación”, cuando despertarse por la mañana sea un ¡¡¡wuaw que bien!!!, cuando los pensamientos sean positivos y constructivos, cuando sentimos que todo está en marcha…¡¡¡ES EL MOMENTO!!! ¡¡¡DECELERATE!!! ¡¡¡PARA!!!
Es en ese momento donde el “ego” se puede “apropiar” de nuestras vidas. Valorando los “sueños” que se cumplen, los que no, las personas (buenas) que nos ayudan, las personas (malas) que nos lo ponen difícil, etc. Si logras no entrar ahí, sino “amar” lo que sucede (que es conectarse con el “ser”) ¡¡¡YA LO TIENES!!!
- Ahora si te he entendido, dices que “sueñe” con lo que de veras me motive: Un cuerpo bonito, ganar mucho dinero, una preciosa casa, éxito en mi profesión, etc. (lo que sea en cada caso) Que permita que “eso” me ponga en pié, que me “abra a la vida” y cuando estoy motivado, en pié y contento, es el momento de “ver” con los ojos del “ser”, es decir “ver” con el mismo “amor” lo que se “cumple” que lo que se “frustra”. Pero cuándo algo se frustra pierdo la “motivación” con facilidad y el sofá, las lágrimas, la ira, etc,vuelven a llamar a mi puerta, entonces ¿Qué hago?
- Pues volver a soñar. Por ejemplo tu soñaste con la pareja ideal y te explotó en la cara. Bien, acepta “ese” punto de partida, “reinvéntate” y vuelve a “soñar”. El caso es mantenerte en pié, es lo único que tu ser necesita para guiarte al éxito.
- Juanito, mira que eres raro, pero la verdad es que lo que dices me hace sentir un escalofrío, como si ya lo supiera y tu me lo recuerdas. Lo voy a intentar.
Bueno ya veis que Juanito está místico perdido últimamente, pero parece que no hay gran cosa que perder ya que su propuesta engloba lo “material” con lo “espiritual”. Si uno no “funciona” está lo “otro”. Yo, al menos, lo voy a intentar, la verdad que “ir a por mis sueños” me motiva y “amar” el resultado que fuere sería difícil, pero como “reinventarse” y volver a empezar “vale”… ¿porqué no?
Muchísimos besos y abrazos (es que os quiero mucho, coño) a todos Juanjo & Juanito
martes, 12 de octubre de 2010
sábado, 2 de octubre de 2010
DISEÑANDO UNA VIDA
Hola de nuevo:
Esta mañana Juanito y yo hemos tomado café juntos. La charla ha sido interesante y productiva, así que pensé en escribiros y compartir.
Hace dos semanas Juanito propuso que nos complicáramos la vida y la semana pasada se "contradijo" sugiriendo la posibilidad de "sobrecarga" de tareas (metáfora del contable)
Hablando con el, llegamos a una interesante conclusión:
Parece que existe en nuestra vida, como una constante, una lucha entre las dos propuestas.
Llamemos vida "A" a las cosas que nos pide el cuerpo, como por ejemplo: Dormir hasta tarde, comidas grasas, dulces, etc., mucha televisión y sofá, atracción sexual hacia alguien que "no toca", narcotizarnos (tabaco, vino, drogas, etc.), y en definitiva, todas aquellas "voces" que "sentimos" tipo "que pereza", "que aburrido" y ese largo etcétera que bien conoces.
Llamemos vida "B" a lo que entendemos por una vida "correcta", por ejemplo: Comer sano, hacer ejercicio, no usar tóxicos (tabaco, drogas, etc.), sentir atracción sólo hacia nuestra pareja, ser "vital" (madrugar, estar activo), ahorrar, trabajar, mantener limpia la casa, tener un cuerpo bonito, y todo eso que también conoces.
Si no estamos por la labor de "engañarnos a nosotros mismos", veremos que queremos vida "A" (cada uno a su modo), es como si "eso" tirara de nosotros como una poderosa inercia. El sofá me llama, el chocolate de la despensa "canta" mi nombre, me bebería la botella enterita, dormiría todo el día, me fumaría hasta los dedos, con tal de tener dinero, lo robaría, etc.
A la vez, nuestra mente nos dice: ¡¡¡noooo!!! , no te drogues, acabarás mal, si tienes sexo con todo aquel que te gusta perderás a tu pareja, madruga y limpia la casa o el caos se apoderará de ti, come sano o te pondrás como una ballena, haz ejercicio y chequeos médicos, la salud es lo primero, etc.
Repito que no es "necesario" que te identifiques con todos los ejemplos. Quizá nunca te has drogado, fumado o abusado del vinito, pero te "pierden" los dulces. Quizá tus impulsos sexuales no te causan conflicto, pero vivirías permanentemente en el sofá. Quizá te es sencillo comer sano y tener un cuerpo bonito, pero preferirías dormir todo el día en vez de ir a trabajar, etc.
El tema es ¿que hacemos con esa contradicción? Si me suelto a la vida "A" luego tengo "remordimientos" y, según con que me "suelte", la vida se pondrá difícil y peligrosa. Y si me "disciplino" y practico la vida "B"...¿quien quiere vivir en esfuerzo permanente? ¡¡¡yo no!!!
Evidentemente nuestro sueño sería una vida donde "A" y "B" coincidan. Una vida donde lo que "me apetece" y lo que "me conviene" sean "una sola voz".
Cuando vivo en esfuerzo permanente, la ansiedad, dolor corporal, irritabilidad, etc. se expresarán (como una protesta) en nuestros cuerpos. Cuando me "dejo ir", el caos, desorden, enfermedad, etc. aparecerán en nuestras vidas. Así que parece que ni "A" ni "B"...¡¡¡pues "C"!!! ¿Porqué no inventar un modo nuevo y revolucionario de vivir? Un modo que contenga lo "divertido" de la "A"! y lo "productivo de la "B". Si, inventaré una vida "C".
Ciertos requisitos van a ser necesarios:
-Dejar de creer "a ciegas" en lo que nos dicen (libros, revistas, terapeutas como yo, documentales, gurús y maestros, etc) Descubrir por uno mismo.
-Aprender a "relacionarse" con nuestro "mundo emocional" (sentir cosas no significa "tener" que hacerlas)
-Practicar tanto el SI como el NO (me comería la tableta enterira de chocolate pero no lo voy a hacer y sentiré que pasa ahí. Y, me permito comerme la tableta entera y siento que sucede, sin teoría)
-Nunca asustarse de lo que uno parece sentir, pensar, etc. Sino aceptarlo, relajarse y "verlo".
-Ser cauto y no ir por ahí diciendo y convenciendo, sino "vivirlo" profundamente con uno mismo y cuando el "tema" lo requiera, recurrir a un especialista bien escojido (no todos te van a entender, los terapeutas también nos "comemos el tarro".
Sólo así, uno puede "descubrir" de un modo "vital" (real) que SI y que NO. Cada dia desde que amanece, tenemos cientos de oportunidades para "esculpir" nuestra vida "C". El único "secreto" es vivir en presencia, sentir-se a cada instante para así (mediante el adquirir y descartar) crear esa vida que todos soñamos, excitante y divertida, a la vez que ordenada y productiva.
Dice una canción: Aunque soy un pobre diablo, se despierta el día y echo a andar, invencible de moral... ¡¡¡a por ello!!!
Un privilegio que alguien esté ahí, compañero...Juanjo & Juanito
-
Esta mañana Juanito y yo hemos tomado café juntos. La charla ha sido interesante y productiva, así que pensé en escribiros y compartir.
Hace dos semanas Juanito propuso que nos complicáramos la vida y la semana pasada se "contradijo" sugiriendo la posibilidad de "sobrecarga" de tareas (metáfora del contable)
Hablando con el, llegamos a una interesante conclusión:
Parece que existe en nuestra vida, como una constante, una lucha entre las dos propuestas.
Llamemos vida "A" a las cosas que nos pide el cuerpo, como por ejemplo: Dormir hasta tarde, comidas grasas, dulces, etc., mucha televisión y sofá, atracción sexual hacia alguien que "no toca", narcotizarnos (tabaco, vino, drogas, etc.), y en definitiva, todas aquellas "voces" que "sentimos" tipo "que pereza", "que aburrido" y ese largo etcétera que bien conoces.
Llamemos vida "B" a lo que entendemos por una vida "correcta", por ejemplo: Comer sano, hacer ejercicio, no usar tóxicos (tabaco, drogas, etc.), sentir atracción sólo hacia nuestra pareja, ser "vital" (madrugar, estar activo), ahorrar, trabajar, mantener limpia la casa, tener un cuerpo bonito, y todo eso que también conoces.
Si no estamos por la labor de "engañarnos a nosotros mismos", veremos que queremos vida "A" (cada uno a su modo), es como si "eso" tirara de nosotros como una poderosa inercia. El sofá me llama, el chocolate de la despensa "canta" mi nombre, me bebería la botella enterita, dormiría todo el día, me fumaría hasta los dedos, con tal de tener dinero, lo robaría, etc.
A la vez, nuestra mente nos dice: ¡¡¡noooo!!! , no te drogues, acabarás mal, si tienes sexo con todo aquel que te gusta perderás a tu pareja, madruga y limpia la casa o el caos se apoderará de ti, come sano o te pondrás como una ballena, haz ejercicio y chequeos médicos, la salud es lo primero, etc.
Repito que no es "necesario" que te identifiques con todos los ejemplos. Quizá nunca te has drogado, fumado o abusado del vinito, pero te "pierden" los dulces. Quizá tus impulsos sexuales no te causan conflicto, pero vivirías permanentemente en el sofá. Quizá te es sencillo comer sano y tener un cuerpo bonito, pero preferirías dormir todo el día en vez de ir a trabajar, etc.
El tema es ¿que hacemos con esa contradicción? Si me suelto a la vida "A" luego tengo "remordimientos" y, según con que me "suelte", la vida se pondrá difícil y peligrosa. Y si me "disciplino" y practico la vida "B"...¿quien quiere vivir en esfuerzo permanente? ¡¡¡yo no!!!
Evidentemente nuestro sueño sería una vida donde "A" y "B" coincidan. Una vida donde lo que "me apetece" y lo que "me conviene" sean "una sola voz".
Cuando vivo en esfuerzo permanente, la ansiedad, dolor corporal, irritabilidad, etc. se expresarán (como una protesta) en nuestros cuerpos. Cuando me "dejo ir", el caos, desorden, enfermedad, etc. aparecerán en nuestras vidas. Así que parece que ni "A" ni "B"...¡¡¡pues "C"!!! ¿Porqué no inventar un modo nuevo y revolucionario de vivir? Un modo que contenga lo "divertido" de la "A"! y lo "productivo de la "B". Si, inventaré una vida "C".
Ciertos requisitos van a ser necesarios:
-Dejar de creer "a ciegas" en lo que nos dicen (libros, revistas, terapeutas como yo, documentales, gurús y maestros, etc) Descubrir por uno mismo.
-Aprender a "relacionarse" con nuestro "mundo emocional" (sentir cosas no significa "tener" que hacerlas)
-Practicar tanto el SI como el NO (me comería la tableta enterira de chocolate pero no lo voy a hacer y sentiré que pasa ahí. Y, me permito comerme la tableta entera y siento que sucede, sin teoría)
-Nunca asustarse de lo que uno parece sentir, pensar, etc. Sino aceptarlo, relajarse y "verlo".
-Ser cauto y no ir por ahí diciendo y convenciendo, sino "vivirlo" profundamente con uno mismo y cuando el "tema" lo requiera, recurrir a un especialista bien escojido (no todos te van a entender, los terapeutas también nos "comemos el tarro".
Sólo así, uno puede "descubrir" de un modo "vital" (real) que SI y que NO. Cada dia desde que amanece, tenemos cientos de oportunidades para "esculpir" nuestra vida "C". El único "secreto" es vivir en presencia, sentir-se a cada instante para así (mediante el adquirir y descartar) crear esa vida que todos soñamos, excitante y divertida, a la vez que ordenada y productiva.
Dice una canción: Aunque soy un pobre diablo, se despierta el día y echo a andar, invencible de moral... ¡¡¡a por ello!!!
Un privilegio que alguien esté ahí, compañero...Juanjo & Juanito
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domingo, 26 de septiembre de 2010
LA METAFORA DEL CONTABLE
Hola de nuevo, soy Juanjo. Tras poner en práctica la sugerencia de Juanito (complícate la vida) la semana pasada, observé que mi energía subió intensamente. A pesar de ello, me di cuenta también de que hubo "intensos altos y bajos". Así que le pregunté a Juanito las causas de esas "oscilaciones" y el tío va y me suelta...la metáfora del contable...¿¿¿...???
JUANITO Y SU "METAFORA DEL CONTABLE"
Un hombre lleva las cuentas de una empresa familiar. Su trabajo consiste en anotar "gastos" e "ingresos". Su éxito es que las cuentas (las mires cuando las mires) siempre "cuadren".
El hombre quiere hacer "bien" su trabajo, así que se "esfuerza" en que no se le "escape" nada. Tiene la costumbre de "repasar" las cuentas todas las veces que sea necesario para "asegurarse" que no hay errores. Tanto es así que amenudo el hombre está cansado. Algunas noches está hasta altas horas de la madrugada "asegurándose" que todo es correcto.
Una noche, el cansancio es tal que decide irse a dormir...mañana continuaré. El caso es que al despertar al día siguiente, el hombre no recuerda bien el punto en que quedó la noche anterior, piensa y piensa, pero no hay claridad. Al final "reemprende" las cuentas partiendo de un punto que le "parece" correcto, pero como bien sabes, las matemáticas no "parecen" sino "son" así que "reemprender" desde el "error" es perpetuar "ese error".
Quizá el "error" inicial fuera insignificante, digamos "un desfase de un euro", pero al "seguir" las cuentas desde ahí, el "error" fue creciendo y creciendo hasta un punto "insostenible".
A aquel hombre (cuya buena voluntad es incuestionable) sólo se le ocurrió revisar y revisar. Cada día la cosa iba a peor. Un día se "rindió", puso de su bolsillo la "diferencia" y comenzó de NUEVO a contar. Como el primer día. Partiendo de cero.
Ahora las cuentas volvían a cuadrar, pero ¿aprendió el contable las causas del desfase? ya que de otro modo se volverá a repetir.
Repasando la metáfora, vemos que el "exceso" de celo en su trabajo "jugó" en su contra. Repasaba las cuentas una y otra vez (desconfianza). Creyó que desde un "esfuerzo sin límites" la exactitud de sus "cuentas" estaría asegurada. El caso es que aquella noche que se "rompió", su "exceso" causó el error y como nuestra mente cree que "el esfuerzo es bueno" no se le ocurrió mirar ahí. Partió de "ese error" y este creció hasta el colapso. Si el "contable" no aprende eso, estará condenado a ir pagando de su bolsillo los "desfases" que sin duda continuarán.
Estamos hablando de energía y el contable es el "gestor". Todos sabemos que cuando uno se "apatiza" su energía baja y su pensamiento sube. Pero hemos de ver también que cuando uno se "excede"...¡¡¡colapso!!!
En India se dicen dos palabras al respecto, netti netti, que es "esto no, pero lo otro tampoco". Hay un punto en medio sin "excesos" ni "defectos". Ese punto no se puede entender ni instrumentalizar, sólo se puede sentir. Es como la cuerda de una guitarra, si te pasas de tensión la rompes, pero si queda floja no suena.
Amigos, como siempre la "presencia" ES la respuesta. Estar "pleno" en el ahora y mantener ese grado agradable de "tensión creativa". Recordar que tanto los "altos" como los "bajos" jugarán en nuestra contra. Cuando me "excedo" es que no confío en mi y cuando me "falto" es que no creo en mi. Cuando "soy" y doy continuidad a ese "ser"...vivo en mi eje.
Como siempre un placer caminar con vosotros...Juanjo & Juanito y...el contable también.
JUANITO Y SU "METAFORA DEL CONTABLE"
Un hombre lleva las cuentas de una empresa familiar. Su trabajo consiste en anotar "gastos" e "ingresos". Su éxito es que las cuentas (las mires cuando las mires) siempre "cuadren".
El hombre quiere hacer "bien" su trabajo, así que se "esfuerza" en que no se le "escape" nada. Tiene la costumbre de "repasar" las cuentas todas las veces que sea necesario para "asegurarse" que no hay errores. Tanto es así que amenudo el hombre está cansado. Algunas noches está hasta altas horas de la madrugada "asegurándose" que todo es correcto.
Una noche, el cansancio es tal que decide irse a dormir...mañana continuaré. El caso es que al despertar al día siguiente, el hombre no recuerda bien el punto en que quedó la noche anterior, piensa y piensa, pero no hay claridad. Al final "reemprende" las cuentas partiendo de un punto que le "parece" correcto, pero como bien sabes, las matemáticas no "parecen" sino "son" así que "reemprender" desde el "error" es perpetuar "ese error".
Quizá el "error" inicial fuera insignificante, digamos "un desfase de un euro", pero al "seguir" las cuentas desde ahí, el "error" fue creciendo y creciendo hasta un punto "insostenible".
A aquel hombre (cuya buena voluntad es incuestionable) sólo se le ocurrió revisar y revisar. Cada día la cosa iba a peor. Un día se "rindió", puso de su bolsillo la "diferencia" y comenzó de NUEVO a contar. Como el primer día. Partiendo de cero.
Ahora las cuentas volvían a cuadrar, pero ¿aprendió el contable las causas del desfase? ya que de otro modo se volverá a repetir.
Repasando la metáfora, vemos que el "exceso" de celo en su trabajo "jugó" en su contra. Repasaba las cuentas una y otra vez (desconfianza). Creyó que desde un "esfuerzo sin límites" la exactitud de sus "cuentas" estaría asegurada. El caso es que aquella noche que se "rompió", su "exceso" causó el error y como nuestra mente cree que "el esfuerzo es bueno" no se le ocurrió mirar ahí. Partió de "ese error" y este creció hasta el colapso. Si el "contable" no aprende eso, estará condenado a ir pagando de su bolsillo los "desfases" que sin duda continuarán.
Estamos hablando de energía y el contable es el "gestor". Todos sabemos que cuando uno se "apatiza" su energía baja y su pensamiento sube. Pero hemos de ver también que cuando uno se "excede"...¡¡¡colapso!!!
En India se dicen dos palabras al respecto, netti netti, que es "esto no, pero lo otro tampoco". Hay un punto en medio sin "excesos" ni "defectos". Ese punto no se puede entender ni instrumentalizar, sólo se puede sentir. Es como la cuerda de una guitarra, si te pasas de tensión la rompes, pero si queda floja no suena.
Amigos, como siempre la "presencia" ES la respuesta. Estar "pleno" en el ahora y mantener ese grado agradable de "tensión creativa". Recordar que tanto los "altos" como los "bajos" jugarán en nuestra contra. Cuando me "excedo" es que no confío en mi y cuando me "falto" es que no creo en mi. Cuando "soy" y doy continuidad a ese "ser"...vivo en mi eje.
Como siempre un placer caminar con vosotros...Juanjo & Juanito y...el contable también.
sábado, 18 de septiembre de 2010
¿PORQUE JUANITO SE COMPLICA TANTO LA VIDA?
Hola compañeros:
Tras las vacaciones nos encontramos de nuevo, y seguro que todos tenemos una gran motivación de mejorar, sentirnos mas plenos y felices. Cuando se abre el otoño, la vida nos invita a "morir" a lo viejo, pues es el único modo de que lo nuevo quepa en nuestras vidas. Amenudo olvidamos que no se puede llenar lo que ya está lleno, lo nuevo necesita espacio para expresarse y ese espacio ha de ser un "vacío" para que otras cosas lo ocupen. Recordemos que entre el "vaciado" de lo viejo (hábitos, patrones conductuales, costumbres, crencias, etc.) y la incorporación de lo nuevo, nos quedamos un tiempo sin na, con el culito al aire...buuuuffff.
Nuestro amigo Juanito ha vuelto pletórico de las vacaciones, está como una moto, lleno de motivación y de energía. El caso es que no acabo de entenderle, me dice que para sentir pleno hay que complicarse la vida y que todo nuestro sufrimiento viene de un exceso de comodidad. Aunque no "quiero" estar de acuerdo con él (me encanta la comodidad) he de reconocer que esa mirada encendida y apasionada por la vida, invita a escucharle.
LA TESIS DE JUANITO
La única manera de vivir pleno es la "presencia", esto es "atención" en el ahora. Cuando nuestra mente se va de paseo a los recuerdos, conceptos, proyectos, etc. y los "custodia", aparecen nuestros viejos amigos: La ira, los celos, la preocupación, la culpa, la frustración, la ansiedad, etc.
La mayoría de personas que dedican su tiempo a investigar la mente humana, coinciden en eso: El sufrimiento psicológico pertenece al tiempo psicológico, es decir, cuando pienso ojalá mañana haga sol, mi mente "custodia" ese deseo, se excita, nos induce a mirar una y otra vez el parte meteorológico y si al llegar mañana vemos nubes en el cielo, experimentamos frustración. Pero, ¿mi frustración se debe a que está nublado o se debe al pensamiento anterior que decía ojalá haga sol?
Si tenemos en cuenta que el humano medio vive pensando incesantemente y lo que es peor, creyendo todo lo que suena en su cabeza, podemos comprender la causa de ese "baile" de emociones negativas.
Hasta aquí nada nuevo, hace ya 5.000 años algunos seres humanos ya habían reparado en ello. Apareció entonces la conciencia de que de algún modo había que "limitar" ese pensamiento, la palabra "meditación" comenzó a sonar. Entonces comenzaron a emerger técnicas y métodos para "parar" la mente. Las personas se sentaban buscando el "silencio" durante largos pedazos de tiempo, pero al salir de su meditación inexorablemente volvían a la estructura pensante y neurótica de siempre. Entonces algunos dijeron: Claro, esto lleva tiempo, así que decidieron "meditar" durante un rato cada día pensando que con los años llegarían a algún lado. Otros decidieron vivir en meditación, se retiraron del mundo y dedicaron sus días al "silencio", pero ¿es eso vivir?
Lo que yo "veo" es que tras esos 5.000 años nada hemos conseguido. El mundo cada día es mas violento e injusto y el individuo cada día sufre mas y mas hasta el punto que los desarreglos psicosomáticos son hoy en día las enfermedades mas frecuentes: Ansiedad, fatiga crónica, fibromialgia, envejecimiento prematuro y mucho mas. Esto no quita que la "primera percepción" sobre el origen del problema, el pensamiento, siga siendo correcta.
Si meditar un rato cada día sólo nos consigue ese rato de paz y vivir sólo meditando no es vivir, parece que la mezcla de ambas pueda ser la solución.
Si cuando me despierto por la mañana estoy presente en ese hecho, el despertar (sin juzgarlo, modificarlo, ni intentar domarlo) lo vivo, lo acepto, lo siento sin "pensarlo" y continúo así con todo lo que hago y me sucede...tomo un café y estoy ahí, presente en su aroma, sabor, sintiendo el calorcito de la taza en mis manos, etc. luego me ducho y sigo presente, el aroma del jabon, la temperatura del agua en la piel, etc. y así vivo mi día, dejándome llevar por la vida, sin oponer resistencia.
Una mente meditativa es una mente en silencio. Se tiene o no se tiene, eso de meditar un rato cada día y pretender que con el tiempo la mente se acalle es una fantasía.
El vivir cotidiano supone un gran reto: Ganarse la vida, mantener un hogar limpio y confortable, estar con los hijos,solventar todo tipo de problemas que se presentan, etc. Además todos tenemos sueños como un cuerpo bonito y saludable, una economía sin sobresaltos, realizar aquello que nos moviliza y toda suerte de cosas.
Amenudo oigo a alguien decir: Me gustaría perder peso, ganar vitalidad, sentirme bien en mi piel, pero cuando le dices ¡madruga! vete a correr a las 6 de la mañana, haz deporte, etc. te contesta ¡huy no, eso es muy duro! Parece que es mejor sufrir que solventar. Otras veces oigo: Huy la crisis, todo está carísimo, con mi sueldo no llego a fin de mes, pero cuando sugieres que emplee mas tiempo en trabajar, que sea creativo para sacar mas dinero con su energía, te dicen ¡no! valoro mucho mi tiempo libre. Pero la verdad es que los humanos nos hemos "apatizado", llamamos tiempo libre a no hacer nada y no nos damos cuenta que en ese no hacer nada, entregamos nuestras vidas a la mente.
Te propongo que te compliques la vida con cosas que verdaderamente deseas. Te invito a realizar tus sueños sin mas excusas ni demoras. Te hablo de convertir tu vida en una meditación continua, pero no sentado diciendo ommmmm, sino en acción. Del mismo modo que al meditar te concentras en ese ommmm, porque no llevar esa atención a nuestros actos cotidianos. Si quieres adelgazar pero el hambre te disuade de hacer dieta ¡¡¡deja ya de sufrir!!! haz dieta y pon toda tu atención en el hambre que sientes, no la juzgues, sólo siéntela, aceptala, ámala y verás como tu dieta se convierte en la mas hermosa de las meditaciones. Si quieres "soltar" una adicción, si de verdad lo quieres ¡¡¡hazlo ya!!! hoy mismo, lleva toda tu atención a las sensaciones que te produce (aunque sean desagradables) no las juzgues, ámalas, vívelas con intensidad, céntrate en ellas como si fuera lo único que tienes y convierte eso en meditación. Si tu problema es el dinero ¡¡¡se creativo!!! ¿como puedo mejorar mi situación económica? No te importen las horas ni el esfuerzo que tengas que dedicar a ese sueño, céntrate en ello, vívelo como si fuera lo último que vas a hacer en tu vida, observa que sólo tu mente te separa de ese éxito y si vives centrado en la acción, tu mente no tendrá espacio para sabotearte.
Recuerda que justamente en los momentos ociosos, cuando el tedio nos invita a ver la televisión, a chismorrear sobre los demás, a embadurnarnos con las noticias, a creer morir porque nuestro equipo de futbol perdió, a elaborar todo tipo de planes acerca de lo fantástico que será mañana y en definitiva a "masturbar" nuestra mente con sucedáneos de la vida, es ahí donde "regalamos" nuestras almas al tiempo/pensamiento.
Me despido ya, deseándote el éxito tanto como me lo deseo a mi mismo, pero cada uno tiene que arar su campo, regarlo y recojer su cosecha. Somos responsables de eso, nuestra felicidad es el regalo que hacemos al mundo...Besos
Bueno, ya veis que Juanito viene fuerte este año.Hagais lo que hagais, tanto Juanito como yo os queremos mucho y os deseamos lo mejor
Juanjo & Juanito
Tras las vacaciones nos encontramos de nuevo, y seguro que todos tenemos una gran motivación de mejorar, sentirnos mas plenos y felices. Cuando se abre el otoño, la vida nos invita a "morir" a lo viejo, pues es el único modo de que lo nuevo quepa en nuestras vidas. Amenudo olvidamos que no se puede llenar lo que ya está lleno, lo nuevo necesita espacio para expresarse y ese espacio ha de ser un "vacío" para que otras cosas lo ocupen. Recordemos que entre el "vaciado" de lo viejo (hábitos, patrones conductuales, costumbres, crencias, etc.) y la incorporación de lo nuevo, nos quedamos un tiempo sin na, con el culito al aire...buuuuffff.
Nuestro amigo Juanito ha vuelto pletórico de las vacaciones, está como una moto, lleno de motivación y de energía. El caso es que no acabo de entenderle, me dice que para sentir pleno hay que complicarse la vida y que todo nuestro sufrimiento viene de un exceso de comodidad. Aunque no "quiero" estar de acuerdo con él (me encanta la comodidad) he de reconocer que esa mirada encendida y apasionada por la vida, invita a escucharle.
LA TESIS DE JUANITO
La única manera de vivir pleno es la "presencia", esto es "atención" en el ahora. Cuando nuestra mente se va de paseo a los recuerdos, conceptos, proyectos, etc. y los "custodia", aparecen nuestros viejos amigos: La ira, los celos, la preocupación, la culpa, la frustración, la ansiedad, etc.
La mayoría de personas que dedican su tiempo a investigar la mente humana, coinciden en eso: El sufrimiento psicológico pertenece al tiempo psicológico, es decir, cuando pienso ojalá mañana haga sol, mi mente "custodia" ese deseo, se excita, nos induce a mirar una y otra vez el parte meteorológico y si al llegar mañana vemos nubes en el cielo, experimentamos frustración. Pero, ¿mi frustración se debe a que está nublado o se debe al pensamiento anterior que decía ojalá haga sol?
Si tenemos en cuenta que el humano medio vive pensando incesantemente y lo que es peor, creyendo todo lo que suena en su cabeza, podemos comprender la causa de ese "baile" de emociones negativas.
Hasta aquí nada nuevo, hace ya 5.000 años algunos seres humanos ya habían reparado en ello. Apareció entonces la conciencia de que de algún modo había que "limitar" ese pensamiento, la palabra "meditación" comenzó a sonar. Entonces comenzaron a emerger técnicas y métodos para "parar" la mente. Las personas se sentaban buscando el "silencio" durante largos pedazos de tiempo, pero al salir de su meditación inexorablemente volvían a la estructura pensante y neurótica de siempre. Entonces algunos dijeron: Claro, esto lleva tiempo, así que decidieron "meditar" durante un rato cada día pensando que con los años llegarían a algún lado. Otros decidieron vivir en meditación, se retiraron del mundo y dedicaron sus días al "silencio", pero ¿es eso vivir?
Lo que yo "veo" es que tras esos 5.000 años nada hemos conseguido. El mundo cada día es mas violento e injusto y el individuo cada día sufre mas y mas hasta el punto que los desarreglos psicosomáticos son hoy en día las enfermedades mas frecuentes: Ansiedad, fatiga crónica, fibromialgia, envejecimiento prematuro y mucho mas. Esto no quita que la "primera percepción" sobre el origen del problema, el pensamiento, siga siendo correcta.
Si meditar un rato cada día sólo nos consigue ese rato de paz y vivir sólo meditando no es vivir, parece que la mezcla de ambas pueda ser la solución.
Si cuando me despierto por la mañana estoy presente en ese hecho, el despertar (sin juzgarlo, modificarlo, ni intentar domarlo) lo vivo, lo acepto, lo siento sin "pensarlo" y continúo así con todo lo que hago y me sucede...tomo un café y estoy ahí, presente en su aroma, sabor, sintiendo el calorcito de la taza en mis manos, etc. luego me ducho y sigo presente, el aroma del jabon, la temperatura del agua en la piel, etc. y así vivo mi día, dejándome llevar por la vida, sin oponer resistencia.
Una mente meditativa es una mente en silencio. Se tiene o no se tiene, eso de meditar un rato cada día y pretender que con el tiempo la mente se acalle es una fantasía.
El vivir cotidiano supone un gran reto: Ganarse la vida, mantener un hogar limpio y confortable, estar con los hijos,solventar todo tipo de problemas que se presentan, etc. Además todos tenemos sueños como un cuerpo bonito y saludable, una economía sin sobresaltos, realizar aquello que nos moviliza y toda suerte de cosas.
Amenudo oigo a alguien decir: Me gustaría perder peso, ganar vitalidad, sentirme bien en mi piel, pero cuando le dices ¡madruga! vete a correr a las 6 de la mañana, haz deporte, etc. te contesta ¡huy no, eso es muy duro! Parece que es mejor sufrir que solventar. Otras veces oigo: Huy la crisis, todo está carísimo, con mi sueldo no llego a fin de mes, pero cuando sugieres que emplee mas tiempo en trabajar, que sea creativo para sacar mas dinero con su energía, te dicen ¡no! valoro mucho mi tiempo libre. Pero la verdad es que los humanos nos hemos "apatizado", llamamos tiempo libre a no hacer nada y no nos damos cuenta que en ese no hacer nada, entregamos nuestras vidas a la mente.
Te propongo que te compliques la vida con cosas que verdaderamente deseas. Te invito a realizar tus sueños sin mas excusas ni demoras. Te hablo de convertir tu vida en una meditación continua, pero no sentado diciendo ommmmm, sino en acción. Del mismo modo que al meditar te concentras en ese ommmm, porque no llevar esa atención a nuestros actos cotidianos. Si quieres adelgazar pero el hambre te disuade de hacer dieta ¡¡¡deja ya de sufrir!!! haz dieta y pon toda tu atención en el hambre que sientes, no la juzgues, sólo siéntela, aceptala, ámala y verás como tu dieta se convierte en la mas hermosa de las meditaciones. Si quieres "soltar" una adicción, si de verdad lo quieres ¡¡¡hazlo ya!!! hoy mismo, lleva toda tu atención a las sensaciones que te produce (aunque sean desagradables) no las juzgues, ámalas, vívelas con intensidad, céntrate en ellas como si fuera lo único que tienes y convierte eso en meditación. Si tu problema es el dinero ¡¡¡se creativo!!! ¿como puedo mejorar mi situación económica? No te importen las horas ni el esfuerzo que tengas que dedicar a ese sueño, céntrate en ello, vívelo como si fuera lo último que vas a hacer en tu vida, observa que sólo tu mente te separa de ese éxito y si vives centrado en la acción, tu mente no tendrá espacio para sabotearte.
Recuerda que justamente en los momentos ociosos, cuando el tedio nos invita a ver la televisión, a chismorrear sobre los demás, a embadurnarnos con las noticias, a creer morir porque nuestro equipo de futbol perdió, a elaborar todo tipo de planes acerca de lo fantástico que será mañana y en definitiva a "masturbar" nuestra mente con sucedáneos de la vida, es ahí donde "regalamos" nuestras almas al tiempo/pensamiento.
Me despido ya, deseándote el éxito tanto como me lo deseo a mi mismo, pero cada uno tiene que arar su campo, regarlo y recojer su cosecha. Somos responsables de eso, nuestra felicidad es el regalo que hacemos al mundo...Besos
Bueno, ya veis que Juanito viene fuerte este año.Hagais lo que hagais, tanto Juanito como yo os queremos mucho y os deseamos lo mejor
Juanjo & Juanito
martes, 29 de junio de 2010
¿VIDA O RECUERDO?
HOLA SOY JUANITO
Si, soy Juanito, aprovecho que Juanjo está bajito de energía con sus riñones y sus "cosas". Si, ahora que no me "ve", quiero contaros un resumen de su "historia".
Vereís, cuando Juanjo era un niño pequeñito, por algún motivo empezó a desarrollar una serie de "imágenes" de si mismo. Se sentía torpe y raro. En el colegio no daba "pié con bola" ni en los deportes y eso que era un niño "grandullón". Sus malas notas y un comportamiento "semi autista" preocuparon a sus padres. Sicólogos, terapeutas y "salvadores" de todo tipo se "erigieron" en ¡¡¡los arregladores!!! de su vida...mientras Juanjo llegaba a la adolescencia hecho un mar de dudas...¿que pasa con migo que todo el mundo anda tan y tan preocupado?
Con 15 añitos, como todo adolescente, sufrió rechazo de algunas chicas...¡¡¡y quien no!!! pero en vez de verlo como "algo que pasa", lo sumó al cúmulo de "imágenes" anteriores. Ahora Juanjo no solo era torpe y raro, sino además feo y absolutamente carente de magnetismo.
Con tal "panorama", mi amigo vio en las drogas la manera de vivir "ausente de todo ese dolor" y lo hizo, vaya si lo hizo, por ¡quince años! Evidente mente, relacionarse con las drogas tanto tiempo, no hizo sino sumar mas "imágenes" negativas sobre si mismo. Desastre económico, dejadez física y psíquica, etc. Ya veis, ahora Juanjo "es" torpe, raro, pobre, feo, solitario, enfermizo y prácticamente "condenado" a morir joven.
Un día, vaya a saber usted porqué, Juanjo dejó "de golpe" de drogarse. Una época "verde" y "fructífera" comenzó para el. Tan "virgen" era la tierra donde Juanjo "reedificaba" su vida que los cambios se "agolpaban" a gran velocidad. Tanto fue así que como ya sabéis un día convirtió esa "pasión" por aprender a conocerse y por tanto acercarse a "sentir bien" en su actual profesión. Así transcurrieron los años hasta el día de hoy.
Ahora que él duerme, aprovecho para dejar claro mi "amor incondicional" hacia Juanjo. Ha hecho muchas cosas, algunas realmente importantes (para él) al menos. Pero vivo con el y se que "sufre". Dedica grandes cantidades de energía a esas "imágenes". Necesita tener un cuerpo fuerte y atractivo, cuando poca gente va a sus clases se lo pasa fatal, necesita atraer a todas las mujeres, no soporta el desorden y el caos en su casa, siempre anda preocupado por algo (dinero, salud o lo que sea)...en fin, dispone de una vida agradable, dedicándose a lo que quiere, pero solo la vive a medias.
Cuando lo "veo"...no puedo evitar decírselo, Juanjo, ¿quien lucha tanto? y él contesta ¡yo! Pero ¿a que llamas yo? ...y el sigue "eso a mi".
¿Es "eso" Juanjo? Creo que esta pregunta "merece" poner "toda la atención". Si la respuesta es "si", entonces Juanjo no existe en absoluto, sólo es un recuerdo "corrigiéndose" constantemente. Creyendo que si logra lo que en su pasado no logró "curará" heridas. Si por el contrario la respuesta es "no", entonces está "tremendamente" vivo, nuevo, elástico y fresco...y sobre todo ¡¡¡libre!!! de "si mismo".
Teniendo en cuenta que este problema nos afecta a todos, propongo una pregunta: ¿Cuando dices "yo", a que te estás refiriendo? ¿a la continuidad de tu pasado? ¿al cúmulo de experiencias almacenadas en tu memoria? ¿eres un álbum de fotos? o ese "yo" es alguien permanentemente nuevo.
Creo que el tema tiene mucha importancia. El "ser" que somos no tiene "imagen" alguna de si mismo y por tanto ¡nada! que defender. Es "inmensamente libre" ya que carece de creencias. Para "vivirlo", no sólo entenderlo, sino "vivirlo" hay que "morir" al pasado. Algo así como el conocido refrán "agua pasada no mueve molino". Es un dicho treméndamente gráfico, visualízalo, sólo el "agua presente" impulsa las aspas del molino. Eso es ¡libertad! y sólo ahí puede vivir el AMOR.
Ostras, Juanjo se despierta, me despido antes de que me pille usando su ordenador. Por favor no le comentéis nada de lo que os he explicado, es ¡tan orgulloso! que se enfadaría y añadiría mas "imágenes" a ese "álbum de fotos" que llama su vida. El os quiere mucho...
Juanito
Si, soy Juanito, aprovecho que Juanjo está bajito de energía con sus riñones y sus "cosas". Si, ahora que no me "ve", quiero contaros un resumen de su "historia".
Vereís, cuando Juanjo era un niño pequeñito, por algún motivo empezó a desarrollar una serie de "imágenes" de si mismo. Se sentía torpe y raro. En el colegio no daba "pié con bola" ni en los deportes y eso que era un niño "grandullón". Sus malas notas y un comportamiento "semi autista" preocuparon a sus padres. Sicólogos, terapeutas y "salvadores" de todo tipo se "erigieron" en ¡¡¡los arregladores!!! de su vida...mientras Juanjo llegaba a la adolescencia hecho un mar de dudas...¿que pasa con migo que todo el mundo anda tan y tan preocupado?
Con 15 añitos, como todo adolescente, sufrió rechazo de algunas chicas...¡¡¡y quien no!!! pero en vez de verlo como "algo que pasa", lo sumó al cúmulo de "imágenes" anteriores. Ahora Juanjo no solo era torpe y raro, sino además feo y absolutamente carente de magnetismo.
Con tal "panorama", mi amigo vio en las drogas la manera de vivir "ausente de todo ese dolor" y lo hizo, vaya si lo hizo, por ¡quince años! Evidente mente, relacionarse con las drogas tanto tiempo, no hizo sino sumar mas "imágenes" negativas sobre si mismo. Desastre económico, dejadez física y psíquica, etc. Ya veis, ahora Juanjo "es" torpe, raro, pobre, feo, solitario, enfermizo y prácticamente "condenado" a morir joven.
Un día, vaya a saber usted porqué, Juanjo dejó "de golpe" de drogarse. Una época "verde" y "fructífera" comenzó para el. Tan "virgen" era la tierra donde Juanjo "reedificaba" su vida que los cambios se "agolpaban" a gran velocidad. Tanto fue así que como ya sabéis un día convirtió esa "pasión" por aprender a conocerse y por tanto acercarse a "sentir bien" en su actual profesión. Así transcurrieron los años hasta el día de hoy.
Ahora que él duerme, aprovecho para dejar claro mi "amor incondicional" hacia Juanjo. Ha hecho muchas cosas, algunas realmente importantes (para él) al menos. Pero vivo con el y se que "sufre". Dedica grandes cantidades de energía a esas "imágenes". Necesita tener un cuerpo fuerte y atractivo, cuando poca gente va a sus clases se lo pasa fatal, necesita atraer a todas las mujeres, no soporta el desorden y el caos en su casa, siempre anda preocupado por algo (dinero, salud o lo que sea)...en fin, dispone de una vida agradable, dedicándose a lo que quiere, pero solo la vive a medias.
Cuando lo "veo"...no puedo evitar decírselo, Juanjo, ¿quien lucha tanto? y él contesta ¡yo! Pero ¿a que llamas yo? ...y el sigue "eso a mi".
¿Es "eso" Juanjo? Creo que esta pregunta "merece" poner "toda la atención". Si la respuesta es "si", entonces Juanjo no existe en absoluto, sólo es un recuerdo "corrigiéndose" constantemente. Creyendo que si logra lo que en su pasado no logró "curará" heridas. Si por el contrario la respuesta es "no", entonces está "tremendamente" vivo, nuevo, elástico y fresco...y sobre todo ¡¡¡libre!!! de "si mismo".
Teniendo en cuenta que este problema nos afecta a todos, propongo una pregunta: ¿Cuando dices "yo", a que te estás refiriendo? ¿a la continuidad de tu pasado? ¿al cúmulo de experiencias almacenadas en tu memoria? ¿eres un álbum de fotos? o ese "yo" es alguien permanentemente nuevo.
Creo que el tema tiene mucha importancia. El "ser" que somos no tiene "imagen" alguna de si mismo y por tanto ¡nada! que defender. Es "inmensamente libre" ya que carece de creencias. Para "vivirlo", no sólo entenderlo, sino "vivirlo" hay que "morir" al pasado. Algo así como el conocido refrán "agua pasada no mueve molino". Es un dicho treméndamente gráfico, visualízalo, sólo el "agua presente" impulsa las aspas del molino. Eso es ¡libertad! y sólo ahí puede vivir el AMOR.
Ostras, Juanjo se despierta, me despido antes de que me pille usando su ordenador. Por favor no le comentéis nada de lo que os he explicado, es ¡tan orgulloso! que se enfadaría y añadiría mas "imágenes" a ese "álbum de fotos" que llama su vida. El os quiere mucho...
Juanito
martes, 15 de junio de 2010
EL "QUE" Y EL "COMO"
Hola de nuevo, ayer lunes y hoy martes, mi espalda aconsejó descansar. Amenudo me pregunto por las causas de esas "dolencias" que de repente nos "sugieren" parar. Claro está que las podemos ver como un "inconveniente" o como algo "ajeno" (de fuera) que viene a perturbar nuestra "intención". Como me cuesta "conformarme" con estas explicaciones, propongo "investigar" juntos las causas.
El que os escribe, Juanjo, está lleno de cosas bonitas que realizar. Como a vosotros, a Juanjo le gusta vivir en una casa limpia y bonita. Le gusta también "realizarse" en su profesión y que ello "redunde" en una economía "saludable". También a Juanjo le gusta ver y compartir con sus amigos. Hasta aquí Juanjo es "perfectamente normal".
Viendo que lo "que" Juanjo quiere es normal, el problema o dificultad ha de estar en "como" Juanjo se acerca a eso que quiere. Juanjo es rígido y tozudo pero tiene en su inseparable "amigo" Juanito a alguien muy libre (incluso de equivocarse) que le inspira para "ver". Así que una vez mas, observaremos el "como" haría Juanito.
En una ocasión, Juanito y yo decidimos hacer juntos el camino de Santiago. Un lunes partimos llenos de ilusión y energía, dispuestos a vivir la experiencia. Yo soy muy calculador y perfeccionista, así que el mismo lunes a la hora de comer, le di a Juanito un papel con los kilómetros que debíamos recorrer cada día para llegar a Santiago en la fecha prevista. Para mi sorpresa, Juanito se molestó conmigo, me dijo que el no iba a convertir sus vacaciones en una carrera.
A partir de ahí, todo comentario se convertía sistemáticamente en una discusión. Juanito me decía: Voy a parar un rato. Yo respondía: Entonces hoy no cumpliremos con el "programa". Al día siguiente, martes, el nivel de discusiones era tal, que decidimos seguir cada uno por su lado.
Estaba yo completamente seguro del éxito de mi "preprogramada" manera de abordar el proyecto y al mismo tiempo estaba convencido del "inminente fracaso" de Juanito.
Pasaron los días y yo seguí a "rajatabla" el "programa", pero tuve "mala suerte", una ampolla en el pié derecho no me permitía apoyar bien el peso al caminar y eso se convirtió en un intenso dolor en la cadera que hizo del todo "imposible" mi continuidad en el "camino". El caso es que tuve que pedir ayuda para que me acompañaran al pueblo mas cercano allí coger un autobús para volver a mi casa.
Tardé mas de tres semanas en saber que tal le fue al "inconstante" e "irresponsable" de Juanito. De repente, diez días mas tarde de lo previsto, Juanito apareció en mi casa acompañado de un grupo de "amigos". Los conocí en el "camino", dijo. Un tanto molesto y lleno de ironía pregunté:
- ¿Que, que tal "tu camino", llegaste a algún lado?
- La vida es una sorpresa permanente, dijo. cuando nos separamos me pregunté ¿y quien quiere llegar a Santiago? Me eché a reír ya que ni tan siquiera conocía esa ciudad así que ¿como es posible querer ir a un lugar que desconoces?
Una vez "desconectado" de la "necesidad de llegar", me relajé. En un pueblo cercano estaban de fiestas, decidí ir y me divertí tanto que me quedé. Ahí conocí a estos "amigos" y pasé de "fiesta" varios días con ellos. Una mañana, mis nuevos amigos, decidieron continuar su "camino" a Santiago y me propusieron ir con ellos, contesté que ya se me acababan las vacaciones y que no había tiempo para "caminar" hasta el final del "camino". Se echaron a reír, sólo me dijeron: Mañana te vienes y decides.
Resultó que mis nuevos "amigos" eran aficionados a volar en "ultra ligero" y así hacían su "camino de Santiago". Me ofrecieron una plaza en uno de ellos y...¡¡¡volé!!! por encima de Asturias y Galicia, fue sin duda una experiencia fabulosa, sin duda muy superior al hecho de llegar o no al "final del camino".
Al oír el relato de Juanito, una sensación de "injusticia" e "ira" se apoderó de mi. ¿Porqué yo que lo tenía todo perfectamente "estudiado" y "planificado" fracasé en llegar y encima no me ocurrió nada "excitante" y Juanito que ni estudió ni planificó y lo que es peor, ¡¡¡se negó a esforzarse!!! no sólo llegó sino que voló en ultra ligero, conoció nuevos amigos, se divirtió, etc.?...y en la respuesta hallé información interesante para compartir en estas páginas.
En inicio, Juanito y yo partimos de un punto idéntico: Los dos decidimos hacer el camino a Santiago. Enseguida hubo una "diferenciación", yo tenía la "atención" puesta en la organización necesaria para llegar (osea la atención en el hecho de llegar) mientras que Juanito (que también quería llegar) ponía su "atención" en sentirse bien.Nuestras "discusiones" nacían de "esa" "diferencia".
Eso me llevó a otras partes de la vida. ¿Cuando entro en "crisis", donde está el conflicto? Por ejemplo, estos días en los que el dolor de espalda me obliga a descansar, ¿no es lo mismo que me sucedió en el camino?
Amenudo, nuestros quehaceres y deseos se tornan "dominantes". Tanto que consiguen que nos apartemos de lo ¡¡¡mas importante!!! que es el "como" nos estamos sintiendo en lo que estamos haciendo. A partir de "esa desconexión", sólo existe el llegar. Al no "cuidar" el "como" me estoy sintiendo, quedan sólo dos opciones: No llegar. O llegar a "costa" de un maltrato "severo" al sistema que uno es.
De modo que inspirado en ese ser libre y salvaje que es Juanito, lanzo la siguiente propuesta: ¿Podemos probar unos días el dirigir el "foco de atención" al "como me estoy sintiendo" en vez de dirigirlo a "ver" si me acerco o alejo de mis objetivos?
La propuesta sólo funcionará si se aplica de un modo "radical". En los asuntos importantes lo de "nadar y guardar la ropa" ¡¡¡no funciona!!! Es mejor darse un plazo, por ejemplo:
Escojo un día y me comprometo (con migo mismo) a estar "presente" en como me siento. Cuando a través de esa "presencia" detecto un "malestar"...¡¡¡paro toda acción!!! hasta que dicho "malestar" se "disuelva". Prolongo la experiencia varios días con el fin de "ver" si es cierto eso de que a mayor esfuerzo mayor éxito.
Amigos, el cuerpo no es tonto. Del mismo modo que al comer algo en mal estado, éste siente mal hasta que nos obliga a acción (vomitar), cuando "emprendemos" una tarea de un modo tóxico (obsesionándonos, preocupándonos, etc.) el cuerpo comenzará a dar "síntomas" desagradables (en principio a un nivel emocional), tristeza, enojo, cansancio, etc. Luego, si insistimos en ese "como" tóxico, los síntomas serán mas físicos (dolor corporal, digestión pesada, trastornos del sueño, etc) Si aún así, como es habitual, insistimos...vendrán, en nuestro "rescate" la enfermedad y/o lesión corporal.
Recordarte, como siempre, lo inútil de "filosofar". Lo absolutamente "irrelevante" de que estés de acuerdo o no conmigo (yo no soy dueño de verdad alguna) Simplemente, si como a mi te da cierta "rabia" que a pesar de tanto "esfuerzo" haya cosas que no "pitan" en tu vida...¡¡¡coño, probemos algo nuevo!!! Como siempre un placer Juanjo & Juanito
El que os escribe, Juanjo, está lleno de cosas bonitas que realizar. Como a vosotros, a Juanjo le gusta vivir en una casa limpia y bonita. Le gusta también "realizarse" en su profesión y que ello "redunde" en una economía "saludable". También a Juanjo le gusta ver y compartir con sus amigos. Hasta aquí Juanjo es "perfectamente normal".
Viendo que lo "que" Juanjo quiere es normal, el problema o dificultad ha de estar en "como" Juanjo se acerca a eso que quiere. Juanjo es rígido y tozudo pero tiene en su inseparable "amigo" Juanito a alguien muy libre (incluso de equivocarse) que le inspira para "ver". Así que una vez mas, observaremos el "como" haría Juanito.
En una ocasión, Juanito y yo decidimos hacer juntos el camino de Santiago. Un lunes partimos llenos de ilusión y energía, dispuestos a vivir la experiencia. Yo soy muy calculador y perfeccionista, así que el mismo lunes a la hora de comer, le di a Juanito un papel con los kilómetros que debíamos recorrer cada día para llegar a Santiago en la fecha prevista. Para mi sorpresa, Juanito se molestó conmigo, me dijo que el no iba a convertir sus vacaciones en una carrera.
A partir de ahí, todo comentario se convertía sistemáticamente en una discusión. Juanito me decía: Voy a parar un rato. Yo respondía: Entonces hoy no cumpliremos con el "programa". Al día siguiente, martes, el nivel de discusiones era tal, que decidimos seguir cada uno por su lado.
Estaba yo completamente seguro del éxito de mi "preprogramada" manera de abordar el proyecto y al mismo tiempo estaba convencido del "inminente fracaso" de Juanito.
Pasaron los días y yo seguí a "rajatabla" el "programa", pero tuve "mala suerte", una ampolla en el pié derecho no me permitía apoyar bien el peso al caminar y eso se convirtió en un intenso dolor en la cadera que hizo del todo "imposible" mi continuidad en el "camino". El caso es que tuve que pedir ayuda para que me acompañaran al pueblo mas cercano allí coger un autobús para volver a mi casa.
Tardé mas de tres semanas en saber que tal le fue al "inconstante" e "irresponsable" de Juanito. De repente, diez días mas tarde de lo previsto, Juanito apareció en mi casa acompañado de un grupo de "amigos". Los conocí en el "camino", dijo. Un tanto molesto y lleno de ironía pregunté:
- ¿Que, que tal "tu camino", llegaste a algún lado?
- La vida es una sorpresa permanente, dijo. cuando nos separamos me pregunté ¿y quien quiere llegar a Santiago? Me eché a reír ya que ni tan siquiera conocía esa ciudad así que ¿como es posible querer ir a un lugar que desconoces?
Una vez "desconectado" de la "necesidad de llegar", me relajé. En un pueblo cercano estaban de fiestas, decidí ir y me divertí tanto que me quedé. Ahí conocí a estos "amigos" y pasé de "fiesta" varios días con ellos. Una mañana, mis nuevos amigos, decidieron continuar su "camino" a Santiago y me propusieron ir con ellos, contesté que ya se me acababan las vacaciones y que no había tiempo para "caminar" hasta el final del "camino". Se echaron a reír, sólo me dijeron: Mañana te vienes y decides.
Resultó que mis nuevos "amigos" eran aficionados a volar en "ultra ligero" y así hacían su "camino de Santiago". Me ofrecieron una plaza en uno de ellos y...¡¡¡volé!!! por encima de Asturias y Galicia, fue sin duda una experiencia fabulosa, sin duda muy superior al hecho de llegar o no al "final del camino".
Al oír el relato de Juanito, una sensación de "injusticia" e "ira" se apoderó de mi. ¿Porqué yo que lo tenía todo perfectamente "estudiado" y "planificado" fracasé en llegar y encima no me ocurrió nada "excitante" y Juanito que ni estudió ni planificó y lo que es peor, ¡¡¡se negó a esforzarse!!! no sólo llegó sino que voló en ultra ligero, conoció nuevos amigos, se divirtió, etc.?...y en la respuesta hallé información interesante para compartir en estas páginas.
En inicio, Juanito y yo partimos de un punto idéntico: Los dos decidimos hacer el camino a Santiago. Enseguida hubo una "diferenciación", yo tenía la "atención" puesta en la organización necesaria para llegar (osea la atención en el hecho de llegar) mientras que Juanito (que también quería llegar) ponía su "atención" en sentirse bien.Nuestras "discusiones" nacían de "esa" "diferencia".
Eso me llevó a otras partes de la vida. ¿Cuando entro en "crisis", donde está el conflicto? Por ejemplo, estos días en los que el dolor de espalda me obliga a descansar, ¿no es lo mismo que me sucedió en el camino?
Amenudo, nuestros quehaceres y deseos se tornan "dominantes". Tanto que consiguen que nos apartemos de lo ¡¡¡mas importante!!! que es el "como" nos estamos sintiendo en lo que estamos haciendo. A partir de "esa desconexión", sólo existe el llegar. Al no "cuidar" el "como" me estoy sintiendo, quedan sólo dos opciones: No llegar. O llegar a "costa" de un maltrato "severo" al sistema que uno es.
De modo que inspirado en ese ser libre y salvaje que es Juanito, lanzo la siguiente propuesta: ¿Podemos probar unos días el dirigir el "foco de atención" al "como me estoy sintiendo" en vez de dirigirlo a "ver" si me acerco o alejo de mis objetivos?
La propuesta sólo funcionará si se aplica de un modo "radical". En los asuntos importantes lo de "nadar y guardar la ropa" ¡¡¡no funciona!!! Es mejor darse un plazo, por ejemplo:
Escojo un día y me comprometo (con migo mismo) a estar "presente" en como me siento. Cuando a través de esa "presencia" detecto un "malestar"...¡¡¡paro toda acción!!! hasta que dicho "malestar" se "disuelva". Prolongo la experiencia varios días con el fin de "ver" si es cierto eso de que a mayor esfuerzo mayor éxito.
Amigos, el cuerpo no es tonto. Del mismo modo que al comer algo en mal estado, éste siente mal hasta que nos obliga a acción (vomitar), cuando "emprendemos" una tarea de un modo tóxico (obsesionándonos, preocupándonos, etc.) el cuerpo comenzará a dar "síntomas" desagradables (en principio a un nivel emocional), tristeza, enojo, cansancio, etc. Luego, si insistimos en ese "como" tóxico, los síntomas serán mas físicos (dolor corporal, digestión pesada, trastornos del sueño, etc) Si aún así, como es habitual, insistimos...vendrán, en nuestro "rescate" la enfermedad y/o lesión corporal.
Recordarte, como siempre, lo inútil de "filosofar". Lo absolutamente "irrelevante" de que estés de acuerdo o no conmigo (yo no soy dueño de verdad alguna) Simplemente, si como a mi te da cierta "rabia" que a pesar de tanto "esfuerzo" haya cosas que no "pitan" en tu vida...¡¡¡coño, probemos algo nuevo!!! Como siempre un placer Juanjo & Juanito
lunes, 7 de junio de 2010
VOLVIENDO A LA "NO FORMA"
La semana pasada, no os escribí. Lo cierto es que Juanito partió de viaje (lo hace amenudo) y al no estar el, no había gran cosa que compartir. Ayer, mientras dormía, le oí llegar pero estaba en lo mejor de mi sueño, así que me dije: Ya me contará mañana.
Sabes, Juanito no es un ser "especial", es alguien "normal" como tu o como yo. Sólo algo le diferencia de la mayoría, es UN SOÑADOR. Juanito sueña con ser feliz. Un día Juanito me miró fija y amorosamente y me dijo: Estoy harto de hacer el "gilipollas" así que a partir de ahora haré lo que me venga en gana, acepto de antemano que me equivocaré así que necesito que un buen amigo me observe para, viéndome desde fuera, me ayude a "ver" mis errores y así aprender LA VERDAD.
Y ya ves "ese amigo" resulté ser yo. Así que desde entonces Juanito se dedica a vivir su vida de un modo libre, natural y salvaje (la caga constantemente) no acepta filosofías, dogmas ni maestros, simplemente vive siendo "fiel" a si mismo y a sus instintos. Mientras yo, el que os escribe, me dedico a observarle y a compartir sus éxitos y fracasos con todos vosotros.
Hoy al despertar pregunté a Juanito donde viajó esta vez y ¡¡¡ostras!!! me dijo que al "mundo de la no forma" ¿Que es eso? pregunté:
Verás, cuando las "formas" en nuestra vida entran en conflicto (sea amores, dinero, salud, familia o lo que sea) se nos entrenó a "corregirlas". Como ya sabes soy muy rebelde y ya me cansé de "corregir" aquí para "estropear" allá y "corregir" allá para de nuevo "estropear" aquí. Ahora cuando una "forma" entra en conflicto, me voy al mundo de la "no forma" y ahí me rehago.
¿No es eso huir? ¿No sería mas "noble" y efectivo hacer presencia en lo que no funciona? y...¿No te encuentras el conflicto de nuevo al volver?...pregunté.
Buuuf, cuantas preguntas. Ante todo ¿Que es el mundo de la "no forma"? Toda "forma" como eso que escribes a tus amigos y que llamas "trabajo semanal" viene de "algún lugar". Le puedes llamar "mente", inspiración" o "baúl de los recuerdos" pero lo que es claro es que antes de escribirlo ya estaba en algún lugar, a ese lugar llamo yo el mundo de la "no forma". Si percibes un error en lo escrito, ¿no viajas a la "fuente" donde lo escrito aún "late" sin forma? ¿es eso huir? ¿es eso poco "noble" o eficaz? ¿no es esa la única manera de solventar un error?
Claro que la "costumbre" es otra. Se nos instruyó en la "cultura del miedo" y eso dificulta enormemente el experimentarnos de un modo "libre" (libertad para equivocarse y así aprender) Aún así nos equivocamos constantemente y nos sentimos "malos". Eso nos asusta tanto que nos ponemos nerviosos y hacemos cosas (al tun tun) a ver, si por casualidad, enderezamos la situación. En ese "descabellado" intento, perdemos la paz y la lucidez.
Cuando escribo un poema, amenudo "corrijo" una o varias palabras. Poco a poco de tanto corregir comienza a no leerse nada con claridad. Entonces lo vuelvo a escribir en una hoja "limpia".
Al oír este ejemplo, vi con claridad la "propuesta" que hago esta semana:
¿Nos atreveríamos una semana a "volver" al mundo de la "no forma" en donde tengamos conflicto? Por ejemplo: Conflicto con la pareja: Volver al lugar interior donde "nació" ese amor en vez de seguir discutiendo acerca de quien falló (la razón no hace feliz a nadie)
Conflicto con un proyecto: Regresar al lugar donde nació pleno de ilusión e inocencia y reconectar con su "pureza", olvidando así "lo que no fue" y dejando de hacer retoques.
Conflicto con el dinero: Reconectar con el "legítimo" deseo de abundancia, olvidar lo que no funciona y así dejar de "hacer" cosas que no hacen sino que atarnos al fracaso.
El océano nos pone una preciosa metáfora: El sol evaporó agua y ésta configuró una nube realmente fea y desagradable. Tan horrible era la nube que en panaderías y supermercados del mundo humano no se hablaba de otra cosa -¿has visto que nube tan horrible? Si es ¡¡¡asquerosa!!! - Todo el mundo (humano) caminaba cabizbajo para no tener que soportar tanta fealdad (animales y plantas se meaban de la risa) En todos los periódicos (es muy importante estar informado) no se hacía referencia a nada mas que a la nube fea. Se hizo una reunión de emergencia a nivel mundial. Incluso se propuso lanzar varios misiles nucleares para mandar "a la mierda" a la nube fea.
Afortunadamente el viento "disolvió" la nube mientras las "prodigiosas mentes humanas" se disponían a la guerra (su mejor habilidad).
El océano jamás perdió su calma. Es sabedor de su capacidad ilimitada de crear nubes y sabe además, que una nube fea no le define y una bonita ¡¡¡tampoco!!!
Como siempre un privilegio compartir........JuanJo & Juanito
Sabes, Juanito no es un ser "especial", es alguien "normal" como tu o como yo. Sólo algo le diferencia de la mayoría, es UN SOÑADOR. Juanito sueña con ser feliz. Un día Juanito me miró fija y amorosamente y me dijo: Estoy harto de hacer el "gilipollas" así que a partir de ahora haré lo que me venga en gana, acepto de antemano que me equivocaré así que necesito que un buen amigo me observe para, viéndome desde fuera, me ayude a "ver" mis errores y así aprender LA VERDAD.
Y ya ves "ese amigo" resulté ser yo. Así que desde entonces Juanito se dedica a vivir su vida de un modo libre, natural y salvaje (la caga constantemente) no acepta filosofías, dogmas ni maestros, simplemente vive siendo "fiel" a si mismo y a sus instintos. Mientras yo, el que os escribe, me dedico a observarle y a compartir sus éxitos y fracasos con todos vosotros.
Hoy al despertar pregunté a Juanito donde viajó esta vez y ¡¡¡ostras!!! me dijo que al "mundo de la no forma" ¿Que es eso? pregunté:
Verás, cuando las "formas" en nuestra vida entran en conflicto (sea amores, dinero, salud, familia o lo que sea) se nos entrenó a "corregirlas". Como ya sabes soy muy rebelde y ya me cansé de "corregir" aquí para "estropear" allá y "corregir" allá para de nuevo "estropear" aquí. Ahora cuando una "forma" entra en conflicto, me voy al mundo de la "no forma" y ahí me rehago.
¿No es eso huir? ¿No sería mas "noble" y efectivo hacer presencia en lo que no funciona? y...¿No te encuentras el conflicto de nuevo al volver?...pregunté.
Buuuf, cuantas preguntas. Ante todo ¿Que es el mundo de la "no forma"? Toda "forma" como eso que escribes a tus amigos y que llamas "trabajo semanal" viene de "algún lugar". Le puedes llamar "mente", inspiración" o "baúl de los recuerdos" pero lo que es claro es que antes de escribirlo ya estaba en algún lugar, a ese lugar llamo yo el mundo de la "no forma". Si percibes un error en lo escrito, ¿no viajas a la "fuente" donde lo escrito aún "late" sin forma? ¿es eso huir? ¿es eso poco "noble" o eficaz? ¿no es esa la única manera de solventar un error?
Claro que la "costumbre" es otra. Se nos instruyó en la "cultura del miedo" y eso dificulta enormemente el experimentarnos de un modo "libre" (libertad para equivocarse y así aprender) Aún así nos equivocamos constantemente y nos sentimos "malos". Eso nos asusta tanto que nos ponemos nerviosos y hacemos cosas (al tun tun) a ver, si por casualidad, enderezamos la situación. En ese "descabellado" intento, perdemos la paz y la lucidez.
Cuando escribo un poema, amenudo "corrijo" una o varias palabras. Poco a poco de tanto corregir comienza a no leerse nada con claridad. Entonces lo vuelvo a escribir en una hoja "limpia".
Al oír este ejemplo, vi con claridad la "propuesta" que hago esta semana:
¿Nos atreveríamos una semana a "volver" al mundo de la "no forma" en donde tengamos conflicto? Por ejemplo: Conflicto con la pareja: Volver al lugar interior donde "nació" ese amor en vez de seguir discutiendo acerca de quien falló (la razón no hace feliz a nadie)
Conflicto con un proyecto: Regresar al lugar donde nació pleno de ilusión e inocencia y reconectar con su "pureza", olvidando así "lo que no fue" y dejando de hacer retoques.
Conflicto con el dinero: Reconectar con el "legítimo" deseo de abundancia, olvidar lo que no funciona y así dejar de "hacer" cosas que no hacen sino que atarnos al fracaso.
El océano nos pone una preciosa metáfora: El sol evaporó agua y ésta configuró una nube realmente fea y desagradable. Tan horrible era la nube que en panaderías y supermercados del mundo humano no se hablaba de otra cosa -¿has visto que nube tan horrible? Si es ¡¡¡asquerosa!!! - Todo el mundo (humano) caminaba cabizbajo para no tener que soportar tanta fealdad (animales y plantas se meaban de la risa) En todos los periódicos (es muy importante estar informado) no se hacía referencia a nada mas que a la nube fea. Se hizo una reunión de emergencia a nivel mundial. Incluso se propuso lanzar varios misiles nucleares para mandar "a la mierda" a la nube fea.
Afortunadamente el viento "disolvió" la nube mientras las "prodigiosas mentes humanas" se disponían a la guerra (su mejor habilidad).
El océano jamás perdió su calma. Es sabedor de su capacidad ilimitada de crear nubes y sabe además, que una nube fea no le define y una bonita ¡¡¡tampoco!!!
Como siempre un privilegio compartir........JuanJo & Juanito
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